孕期“謠言”，你聽說多少?
老人家常說， 孕婦不可以吃羊肉， 吃了小孩會得癲癇。 孕婦不可以吃蛇， 吃了小孩子會長蛇皮。 孕婦不可以吃兔肉， 吃了寶寶會長兔唇。 很多孕婦都在懷孕過程中， 或多或少的聽到類似“謠言”。 事實是這樣嗎?專家指出， 野生類食物、未完全烹熟的食物較容易導致胎兒畸形。 即便如此， 孕婦無需特別戒口， 只要堅持全面、平衡、合理的飲食原則就能滿足自己與寶寶的需求。
老人家常說， 懷孕了有很多的東西要注意。 比如說， 不能吃田螺， 說嬰兒鼻子太長不好;不能吃羊肉， 怕小孩得癲癇， 這些話有道理嗎?
這句話不夠全面。
懷孕的不同時期， 如何選擇合理的胎教方式呢?
目前而言， 大家能夠獲得的資料都是一些零散的， 或者是樣板含量小的資料。 我認為胎教要解決幾個問題：第一， 胎教的方式， 用什麼樣的音樂胎教;第二， 從什麼時候開始胎教;第三， 胎教的時間要多長。 胎教對胎兒的影響還有待循證研究。
B超顯示寶寶臍帶繞頸，
臍帶是連接母親和胎兒的唯一通道， 如果臍帶堵塞了， 母親的營養傳不到胎兒， 會導致胎兒死亡。 需要注意到是， 臍帶繞頸是B超醫生跟孕婦說的， B超是用一個平面的圖像來說明立體的問題， 差異性相當大。 B超醫生說100個臍帶繞頸的患者當中， 真正臍帶繞頸的患者只有30個。 關鍵要看診斷的準確性， 以及臍帶的長短。 這需要專業醫生的判斷。
辦公室裡的微波爐、印表機、電腦， 這些輻射會影響到孕媽和寶寶的健康嗎?
除非出現事故， 一般環境的因素不會對胎兒造成影響。 日常的環境導致胎兒發生畸形的濃度和劑量非常低。 但我們還是建議這位網友可以經常換一下環境， 到戶外多走動。
懷孕期間分泌物增多，
目前， 大部分醫院的診斷是不合適的， 僅僅用PCR去做診斷， 沒有症狀沒有體症去做治療是不正確的。 女性在懷孕期白帶增多是正常現象， 不一定是感染。 這位網友如果發現分泌物非常多、有異味、顏色改變等症狀就應該到醫院檢查， 醫生會針對性地用藥。
老人家經常煲湯給我喝， 會導致營養過剩嗎?
飲食導致孕婦營養過剩的幾率是很低的， 廣東的煲湯文化歷史悠久， 但營養成分經過高溫加熱後含量還有多少， 這個還需再作研究。
(3)芭蕾胎教
你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現在， 你可以在懷孕後通過胎教來實現這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣， 都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。
芭蕾胎教的好處
·幫助骨盆肌肉收縮
芭蕾胎教裡有很多活動骨盆肌肉的動作， 反復練習雙腳併攏， 腳尖向外的站立動作， 或打開髖關節的平衡動作， 會幫助分娩時順利地打開關節， 完成自然分娩。
·腹式呼吸讓寶寶變聰明
做芭蕾動作時， 需要一直用腹式呼吸法。 腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量， 讓寶寶的頭腦更靈活。
·聽芭蕾音樂就是胎教
大家都知道常聽莫札特、柴可夫斯基的曲子可以穩定胎兒情緒、促進胎兒的頭腦發育。 跟隨音樂律動身體， 可以增強媽媽和寶寶的藝術情感。
幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達到減肥的效果， 讓身形變得更美。 練習芭蕾首先要擺出正確的姿勢， 所以， 我們可以通過學習孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。
(3)芭蕾胎教
你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現在， 你可以在懷孕後通過胎教來實現這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣， 都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。 身體在音樂的伴奏下有節奏地活動， 正好合適那些不願做高難動作或者不願靜靜等待的准媽媽們。 芭蕾可以從懷孕4個月後開始練習， 但不需要像專業舞者一樣穿芭蕾舞鞋， 做高難度動作。 芭蕾中的基本動作可以舒展肩部和腰部， 達到矯正孕婦體形的效果;放鬆腳踝的動作可以幫助孕婦減輕腿部浮腫;向後屈膝再伸展開的動作可以使骨盆得到放鬆。 通過反復練習這些動作鍛煉肌力和體力， 以幫助產後迅速恢復身形和體能， 這也是芭蕾胎教最大的優點。 但做所有的運動前都要進行熱身，芭蕾也一樣。在開始前和結束後的5分鐘內，可以做一些輕鬆的準備活動和結束活動，避免身體疲勞。
芭蕾胎教的好處
·幫助骨盆肌肉收縮
芭蕾胎教裡有很多活動骨盆肌肉的動作，反復練習雙腳併攏，腳尖向外的站立動作，或打開髖關節的平衡動作，會幫助分娩時順利地打開關節，完成自然分娩。
·腹式呼吸讓寶寶變聰明
做芭蕾動作時，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量，讓寶寶的頭腦更靈活。
·聽芭蕾音樂就是胎教
大家都知道常聽莫札特、柴可夫斯基的曲子可以穩定胎兒情緒、促進胎兒的頭腦發育。跟隨音樂律動身體，可以增強媽媽和寶寶的藝術情感。
幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達到減肥的效果，讓身形變得更美。練習芭蕾首先要擺出正確的姿勢，所以，我們可以通過學習孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。
(3)芭蕾胎教
你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現在，你可以在懷孕後通過胎教來實現這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣，都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。身體在音樂的伴奏下有節奏地活動，正好合適那些不願做高難動作或者不願靜靜等待的准媽媽們。芭蕾可以從懷孕4個月後開始練習，但不需要像專業舞者一樣穿芭蕾舞鞋，做高難度動作。芭蕾中的基本動作可以舒展肩部和腰部，達到矯正孕婦體形的效果;放鬆腳踝的動作可以幫助孕婦減輕腿部浮腫;向後屈膝再伸展開的動作可以使骨盆得到放鬆。通過反復練習這些動作鍛煉肌力和體力，以幫助產後迅速恢復身形和體能，這也是芭蕾胎教最大的優點。但做所有的運動前都要進行熱身，芭蕾也一樣。在開始前和結束後的5分鐘內，可以做一些輕鬆的準備活動和結束活動，避免身體疲勞。
芭蕾胎教的好處
·幫助骨盆肌肉收縮
芭蕾胎教裡有很多活動骨盆肌肉的動作，反復練習雙腳併攏，腳尖向外的站立動作，或打開髖關節的平衡動作，會幫助分娩時順利地打開關節，完成自然分娩。
·腹式呼吸讓寶寶變聰明
做芭蕾動作時，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量，讓寶寶的頭腦更靈活。
·聽芭蕾音樂就是胎教
大家都知道常聽莫札特、柴可夫斯基的曲子可以穩定胎兒情緒、促進胎兒的頭腦發育。跟隨音樂律動身體，可以增強媽媽和寶寶的藝術情感。
幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達到減肥的效果，讓身形變得更美。練習芭蕾首先要擺出正確的姿勢，所以，我們可以通過學習孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。
但做所有的運動前都要進行熱身，芭蕾也一樣。在開始前和結束後的5分鐘內，可以做一些輕鬆的準備活動和結束活動，避免身體疲勞。芭蕾胎教的好處
·幫助骨盆肌肉收縮
芭蕾胎教裡有很多活動骨盆肌肉的動作，反復練習雙腳併攏，腳尖向外的站立動作，或打開髖關節的平衡動作，會幫助分娩時順利地打開關節，完成自然分娩。
·腹式呼吸讓寶寶變聰明
做芭蕾動作時，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量，讓寶寶的頭腦更靈活。
·聽芭蕾音樂就是胎教
大家都知道常聽莫札特、柴可夫斯基的曲子可以穩定胎兒情緒、促進胎兒的頭腦發育。跟隨音樂律動身體，可以增強媽媽和寶寶的藝術情感。
幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達到減肥的效果，讓身形變得更美。練習芭蕾首先要擺出正確的姿勢，所以，我們可以通過學習孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。
(3)芭蕾胎教
你曾經有過跳芭蕾舞的夢想嗎?現在，你可以在懷孕後通過胎教來實現這個夢想啦!芭蕾和瑜伽一樣，都是通過腹式呼吸和伸展動作進行練習。身體在音樂的伴奏下有節奏地活動，正好合適那些不願做高難動作或者不願靜靜等待的准媽媽們。芭蕾可以從懷孕4個月後開始練習，但不需要像專業舞者一樣穿芭蕾舞鞋，做高難度動作。芭蕾中的基本動作可以舒展肩部和腰部，達到矯正孕婦體形的效果;放鬆腳踝的動作可以幫助孕婦減輕腿部浮腫;向後屈膝再伸展開的動作可以使骨盆得到放鬆。通過反復練習這些動作鍛煉肌力和體力，以幫助產後迅速恢復身形和體能，這也是芭蕾胎教最大的優點。但做所有的運動前都要進行熱身，芭蕾也一樣。在開始前和結束後的5分鐘內，可以做一些輕鬆的準備活動和結束活動，避免身體疲勞。
芭蕾胎教的好處
·幫助骨盆肌肉收縮
芭蕾胎教裡有很多活動骨盆肌肉的動作，反復練習雙腳併攏，腳尖向外的站立動作，或打開髖關節的平衡動作，會幫助分娩時順利地打開關節，完成自然分娩。
·腹式呼吸讓寶寶變聰明
做芭蕾動作時，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸入量，讓寶寶的頭腦更靈活。
·聽芭蕾音樂就是胎教
大家都知道常聽莫札特、柴可夫斯基的曲子可以穩定胎兒情緒、促進胎兒的頭腦發育。跟隨音樂律動身體，可以增強媽媽和寶寶的藝術情感。
幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達到減肥的效果，讓身形變得更美。練習芭蕾首先要擺出正確的姿勢，所以，我們可以通過學習孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。
