保健品

圍巾沒戴對脖子很“受傷”

冷風一吹, 即使穿了羽絨服、保暖衣, 還是有風不停地往脖子裡鑽, 這時一條溫暖的大圍巾就成了“救星”。 頸部是人體要塞, 充滿了血管, 還有很多重要的穴位, 圍巾可以有效保護頸部, 避免寒邪侵襲誘發頸椎病、心腦血管疾病等。 但戴圍巾也是個技術活兒, 如果佩戴不當, 反而會帶來健康隱患。

如果圍巾系得過緊, 不僅影響呼吸, 對已有頸椎病的人來說, 還可能因壓迫頸椎而加重病情;圍巾也不能鬆鬆垮垮地“掛”在脖子上, 這樣會導致脖子著涼, 造成落枕、頸椎病等;長期圍太厚的圍巾不利於血液迴圈;如果圍巾材質不好, 還可能會造成皮膚乾燥、過敏等。 需要注意的是, 寒冷天有不少人喜歡把圍巾圍在嘴上當做口罩, 阻止冷空氣進入呼吸道。 但人的口唇部位經常處於潮濕狀態, 會使致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質容易積聚, 這些病菌很容易進入呼吸道,

導致呼吸系統疾病。

要想圍巾戴得既保暖又美觀, 可將寬圍巾對折後再圍到脖子上, 這樣能使圍巾有一定的厚度, 並能充分貼緊脖子。 鬆緊以圍好後脖子後面能伸進一根手指為宜。 推薦採用右圖兩種系圍巾方式, 保暖效果佳, 能有效防止冷空氣入侵。

建議買針織面料或者羊毛材質的圍巾, 顏色以純色為宜。 化纖、混紡的材質相對來說安全性、保暖性比較差, 容易造成濕疹, 有些劣質圍巾中的甲醛、重金屬等有害成分, 甚至會通過毛孔進入人體內, 不建議購買。 皮膚敏感的人買圍巾時, 最好用手腕內側的皮膚去接觸, 感覺圍巾是否會刺激皮膚。 如果接觸一會感覺會癢, 就建議不要選了。

此外, 一些特殊人群在選購圍巾時要格外注意,

例如患有哮喘的人最好不要系有毛的圍巾, 否則會誘發哮喘;准媽媽在戴圍巾時一定要注意, 不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴;孩子的圍巾不宜太長, 在小孩玩滑梯、乘坐自動扶梯、坐在自行車或摩托車後座時, 要注意將圍巾掖到衣服內。 一旦發生圍巾絞纏引起的窒息事故, 旁人應立即劃破圍巾, 解除患者脖子上的束縛, 保證其呼吸暢通, 然後撥打急救電話。