圍巾沒戴對脖子很“受傷”

冷風一吹， 即使穿了羽絨服、保暖衣， 還是有風不停地往脖子裡鑽， 這時一條溫暖的大圍巾就成了“救星”。 頸部是人體要塞， 充滿了血管， 還有很多重要的穴位， 圍巾可以有效保護頸部， 避免寒邪侵襲誘發頸椎病、心腦血管疾病等。 但戴圍巾也是個技術活兒， 如果佩戴不當， 反而會帶來健康隱患。

如果圍巾系得過緊， 不僅影響呼吸， 對已有頸椎病的人來說， 還可能因壓迫頸椎而加重病情；圍巾也不能鬆鬆垮垮地“掛”在脖子上， 這樣會導致脖子著涼， 造成落枕、頸椎病等；長期圍太厚的圍巾不利於血液迴圈；如果圍巾材質不好， 還可能會造成皮膚乾燥、過敏等。 需要注意的是， 寒冷天有不少人喜歡把圍巾圍在嘴上當做口罩， 阻止冷空氣進入呼吸道。 但人的口唇部位經常處於潮濕狀態， 會使致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質容易積聚， 這些病菌很容易進入呼吸道，

導致呼吸系統疾病。

要想圍巾戴得既保暖又美觀， 可將寬圍巾對折後再圍到脖子上， 這樣能使圍巾有一定的厚度， 並能充分貼緊脖子。 鬆緊以圍好後脖子後面能伸進一根手指為宜。 推薦採用右圖兩種系圍巾方式， 保暖效果佳， 能有效防止冷空氣入侵。

建議買針織面料或者羊毛材質的圍巾， 顏色以純色為宜。 化纖、混紡的材質相對來說安全性、保暖性比較差， 容易造成濕疹， 有些劣質圍巾中的甲醛、重金屬等有害成分， 甚至會通過毛孔進入人體內， 不建議購買。 皮膚敏感的人買圍巾時， 最好用手腕內側的皮膚去接觸， 感覺圍巾是否會刺激皮膚。 如果接觸一會感覺會癢， 就建議不要選了。

此外， 一些特殊人群在選購圍巾時要格外注意，

例如患有哮喘的人最好不要系有毛的圍巾， 否則會誘發哮喘；准媽媽在戴圍巾時一定要注意， 不要用圍巾把嘴巴、鼻子裹得太嚴；孩子的圍巾不宜太長， 在小孩玩滑梯、乘坐自動扶梯、坐在自行車或摩托車後座時， 要注意將圍巾掖到衣服內。 一旦發生圍巾絞纏引起的窒息事故， 旁人應立即劃破圍巾， 解除患者脖子上的束縛， 保證其呼吸暢通， 然後撥打急救電話。