老人“補”薑也要因人制宜
最近, 網上瘋傳《90歲的人, 40歲心臟!因為他每天吃三片薑》, 許多老人紛紛效仿實踐。 武漢市亞洲心臟病醫院戴陽陽教授認為這個說法太誇大其辭, 夏季吃點生薑驅除寒氣對老人有利, 可適當預防心臟“受涼”;武漢市中醫醫院朱立宏主任說, 夏季吃薑養護脾胃是有道理的;武漢市中心醫院消化內科吳傑主任醫師則稱, 吃薑也有講究, 要因人制宜。
夏季防止心脾“著涼”適當吃薑
昨天, 85歲的程爹爹腳部患濕疹達半年, 潰爛流水, 痛苦不堪, 武漢市中醫醫院朱立宏副主任醫師發現, 爹爹久治不愈是體內寒濕過重無法排解所致,
按照中醫的觀點, 根據順應四時的養生法則, 人在整個夏季的養生中要注重對人體各臟器加強養護。 其一, 民間俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑, 不找醫生開藥方”是有一定道理的。 生薑是中藥的一種, 它的作用是驅寒, 夏天人吃了過多冰冷的食物後, 通過姜水將體內的寒氣驅出, 維持身體健康。 其二, 增加睡眠, 特別是要有午睡的好習慣。 夏天的特點是白天長, 夜間短, 很容易造成睡眠不足, 所以午休顯得特別有必要。 科學吃薑緩解身體不適
心臟病專家戴陽陽教授稱,
1、生薑茶:抵抗空調病
做法:取生薑3~5片, 用沸水沏開即可。 生薑茶一定要趁熱喝, 因為“空調病”是肺胃受寒導致的, 一定要喝熱薑茶才能驅散體內的寒氣, 幫助身體出汗, 有效排毒。
2、生薑陳皮茶:開胃促消化
做法:取2~3片生薑和2~3片陳皮, 用開水沖泡即可。
3、紅糖姜湯:緩解風寒感冒
做法:取生薑10克、紅糖15克, 將生薑洗淨、切絲, 用開水泡5分鐘, 文火熬2~3分鐘, 加紅糖調溶。 紅糖姜湯只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒, 不能用於暑熱感冒或風熱感冒。