冬季是老人骨折的多發季節(1)

? 骨折造成很大痛苦， 還遺留功能障礙。 下肢骨折最常見的如髖關節股骨頸骨折， 治療上比較困難， 相當比例病人難以癒合， 還可發生股骨頭壞死。

老年人常因此長期臥床不起， 可誘發褥瘡、肺炎、腦血栓、尿路結石等嚴重併發症， 威脅生命。 因此， 天冷尤其需要注意， 採取各種措施， 防止老年人骨折。

加強對老年人的照顧。 儘量不要讓老年人單獨生活。 年紀大的老人， 外出活動應有人陪伴。 提高室內溫度， 減少穿衣， 以防過於臃腫影響活動。 穿鞋需有選擇， 硬塑膠底鞋之類最不適宜。 房間地面， 尤其是廁所地面要保持乾燥，

一旦跌倒， 旁人要認真詢問， 檢查有無損傷。 如疼痛較重、局部腫脹、有畸形、不能活動者應懷疑有骨折或脫位， 宜先就近取材做簡單固定， 再送醫院檢查， 拍攝X線片協助確診， 正確治療。

控制體重。 避免過度肥胖， 並應及時治療有關疾病。 注意老年人常用的藥物， 如降壓藥可引起體位性低血壓， 導致跌倒。 飲酒過多， 常致平衡失調， 需加控制。

加強營養和鍛煉。 儘量延緩衰老進程， 減輕衰老程度。 老年人應該多吃富含蛋白質和維生素D的食物。 經常戶外活動， 接受陽光照射， 促使身體內合成更多的維生素D， 協助鈣質吸收， 以利骨骼成分更新。 此外， 注意不要吸煙， 以防影響鈣質吸收。