每天喝一杯淡鹽水竟有這等妙處 許多人都不知道

早起喝一杯淡鹽水對你有極大的好處， 已經不僅僅是幫助消化這樣簡單的事情。 它有助於平衡血糖、保持骨骼強健、調節新陳代謝、增強免疫系統等等。

1、提亮皮膚

天然鹽含有礦物質,能幫助你的皮膚更明亮。 含有的鉻能夠減少皮膚感染；硫保持皮膚清潔和光滑；也可以幫助幹性頭皮解決濕疹和皮疹問題；含有的鋅促進傷口快速癒合、增強免疫系統、調節油腺體的活動；碘可以幫助增加耗氧量。

2、幫助腎臟平衡

當自然鹽添加到過濾水， 正離子的鹽周圍圍繞著負離子水分子， 反之亦然。 這很容易被人體吸收。 不只是水和鹽的分離。 一旦攝入， 能夠協助腎臟維持體液平衡。

3、促進消化

鹽水開始啟動唾液腺， 釋放澱粉酶。 這最初的一步在消化過程中是非常重要的。 在胃裡,自然鹽刺激鹽酸和口服酶， 這兩種東西能夠幫助分解食物。 它還刺激腸道和肝臟的分泌， 幫助消化。

4、消除炎症

人體的基本要求是1.5勺鹽， 或每天8克。 如果食用的鹽分不夠， 那麼身體就會變化成“危機模式”。 較低的鹽攝入量， 會讓身體產生一種酶， 叫做腎素和醛固酮激素， 它們會迅速上升。 如果持續這種狀態，

5、促進睡眠

天然鹽中的微量元素能夠安撫神經系統。 皮質醇和腎上腺素這兩個危險的壓力一旦得到安撫。 就可以促進更好的睡眠。

6、骨骼健康

天然鹽中的礦物質能夠幫助骨骼疏鬆的人中和酸性血液。