這些事全幹難怪一夜老成化石
隨著生活節奏加快， 壓力越來越大， 不斷耗費我們的精力， 早早的步入老齡化。 要是你有下面這幾個習慣可得當心了， 會讓你提前變老哦， 當心一夜之間老成化石。
1、不吃早餐
不吃早餐不僅傷害腸胃， 使人疲倦、胃部不適、頭痛， 而且容易產生膽結石， 同時催人老化。
2、空腹跑步
空腹跑步增加心臟和肝臟負擔， 容易引發心率不齊。
3、用滾開水泡茶
滾開水泡茶破壞茶葉中的維生素C， 最好使用70到80度的白開水， 這樣泡出的茶水有益健康。
4、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大， 經常不刷牙者容易患感冒和肺炎， 也特別造成牙齒腐壞、牙齦出血， 甚至脫落。
5、睡前不洗臉
面部上的化妝品和污垢會刺激皮膚， 堵塞腺體或毛孔， 損害皮膚健康。
6、用油漆筷子吃飯
油漆含多種對人體有害物質， 最好選用天然竹筷或木筷。
