孕婦喝奶茶好嗎 孕婦不適宜喝奶茶
牛奶與茶的融合， 就產生了奶氣茶香的奶茶， 在世界各地都有奶茶的芳香， 生活中很多女性都愛閒暇時喝上一杯奶茶。 但女人們也知道， 懷孕後飲食要特別的注意才行， 因此有人問孕婦喝奶茶好嗎？孕婦喝什麼飲料好呢？接下來為大家一一介紹， 供大家參考。
孕婦喝奶茶好嗎？
孕婦喝奶茶好嗎？孕婦是不能喝奶茶的， 因為一些奶茶中含有的紅茶成分， 會影響到胎兒的發育。 紅茶中含有2%~5%的咖啡因， 每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克， 咖啡因具有興奮作用， 會刺激胎兒增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。 具體的介紹如下：
1、奶茶中的紅茶會影響胎兒發育
紅茶中會含有5%~8%的咖啡因， 其中每500毫升奶茶中就含有0.06毫克咖啡因， 咖啡因可以起到興奮的作用， 使得胎動的頻率增加， 不利於胎兒的生長發育。
2、奶茶中的甜蜜素損害孕婦的肝臟
甜蜜素， 也叫做乙基氨基磺酸鈉，
3、奶茶中有大量反式脂肪酸
奶茶顧名思義是含有一定量的奶， 珍珠奶茶中的“奶”和真正的奶相比， 奶茶中缺少鈣、B族維生素跟維生素A、D， 而且蛋白質含量很低。 牛奶中有營養的成分， 奶茶基本都沒有。 它反而含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。 反式脂肪酸會提高患心血管疾病的危險， 對孕婦來說， 則應該少喝奶茶。
孕婦喝什麼飲料好？
1、牛乳製品
牛乳製品富含鈣、蛋白質和維生素B-12， 牛奶、奶昔、脫脂乳、冰沙等都是很好的選擇。
2、傳統自製飲料
薄荷檸檬水、冰凍果子露、芒果汁等家庭自製飲料都富含各種營養， 既可以補充水分， 也可以預防嘔吐。
3、水
水對血細胞的健康非常關鍵。 懷孕的時候， 身體需要補充更多的水分。
4、自製蔬菜汁
如果你平時不喜歡吃蔬菜， 可以把蔬菜榨汁後再喝， 這樣既可以補充水分， 也可以補充各種維生素和礦物質等。
5、椰子汁
椰子汁是一種天然的飲料， 可以預防脫水， 也可以給人體補充鹽分。 對準媽媽們來說，
6、檸檬水
檸檬水不僅可以給人體補充水分， 還可以給人體提供維生素C， 讓人體可以更有效地吸收鐵質。 此外， 加入薄荷或者姜的檸檬水可以很好地緩解晨吐。
7、鮮果汁
在天氣比較炎熱的時候， 喝點用橘子、柳丁、鳳梨、甜瓜、西瓜等水果榨出來的果汁非常解暑。 最好喝鮮榨的果汁， 這樣的果汁含有水果本身所具有的所有營養。
8、無酒精雞尾酒
在節慶日或者喜宴上的時候， 可以用無酒精雞尾酒來代替酒精飲料。 不含酒精的水果雞尾酒不僅外觀炫麗迷人， 其口感也非常鮮美誘人， 另外它還可以給身體提供營養物質。
