養生堂——補腎過夏天

補腎過夏天

腎病常被稱為“沉默的殺手”， 因為早期慢性腎臟病患者， 往往不會有特別明顯的不適症狀， 很多人是在不知不覺中就患上了腎病。 更令人想不到的是， 夏季竟然是腎病的高發期。 這到底

夏季飲食多生冷， 多夜宵， 多不良食物組合， 比如海鮮和啤酒， 多吃會加重腎臟負擔。 除此以外， 夏季天氣炎熱， 人容易煩躁， 有些人習慣於等後半夜天涼快了再睡覺， 而睡覺過晚也會加重腎的負擔。

貪涼是中老年人群夏季患腎病的主要誘因。 腎喜熱惡寒， 長期處於空調環境中會傷腎。 王老建議先把空調打開， 等室內溫度降下來後關閉空調。 此時人再進入房間內休息， 千萬不可對著空調直吹。 除此之外， 多吃薏仁米也有助於夏季護腎。

腎中有大量的血管， 凡是跟血管有關係的疾病， 都有可能影響到腎。 另外慢性病患者， 往往需要長期服藥， 長期服藥本身也對腎臟也有傷害。

中醫認為冬季應當補腎， 但王老告訴大家夏季也應當補腎。 夏季補腎需注重方式方法， 補的太過反而會加重腎的負擔。 王老在節目中為觀眾推薦具有清補效果的補腎健腦芝麻糊， 適應症、禁忌、注意事項等請收看本期節目。