愛美女性孕期如何健康護膚

懷孕時期女性體內荷爾蒙有所改變， 會導致孕媽媽臉部的皮膚發生變化， 肌膚變得敏感脆弱， 容易出現缺水乾燥、不夠滋潤，

一、孕期的皮膚保養應注意以下方面

1、孕期皮膚十分敏感， 每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。 由於皮膚乾燥， 洗臉的次數應相對減少， 每日兩次即可。

2、洗完後用手輕輕拍打幾下， 等水分半幹， 用溫和的潤膚霜均勻搽於面部， 並輕輕按摩， 這樣有利於保持皮膚水分， 促進皮膚的血液迴圈。

3、適當多飲水， 多吃新鮮蔬菜和水果， 必要時也可服用一些維生素B2、C片， 以防皮膚乾裂。

4、保持室內一定的溫度， 最好有空氣加濕器， 或在室內放一盆水。

5、儘量避免吃辛辣食品、餅乾和速食麵， 不喝濃茶和咖啡， 否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。

二、孕期的護膚品要注意調整

有了寶寶， 先別急著把所有原先使用的護膚品換掉。 第一步要做的， 是對自己目前使用的保養品來個大檢測：有沒有以下這些禁忌成分?

維A 酸及其衍生物維A 醇、維A醛等。 這些成分進入到體內， 尤其是在胎兒發育關鍵期的前三個月， 有導致畸形發育的風險。

精油類產品。 許多人平時愛用精油或經常進行精油按摩， 懷孕期間要儘量避免， 許多精油分子量小， 所以滲透性強， 可能對胎兒有傷害性。

其實大多數護膚品產品是安全的， 如果沒有以上這些成分的保養品， 就完全可以繼續使用。

三、如何挑選孕期防曬品

1、拒絕美白防曬品。 注意防曬品所含的成分， 孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。 因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白粉。 皮膚長期吸收汞會導致神經系統失調， 視力減退， 腎臟損壞， 聽力下降， 皮膚黏膜敏感及可由母體進入胚胎， 影響胚胎發育。

2、避免具有速效嫩膚功效的防曬品。 如果某種防曬品同時還能在一周內讓皮膚變得細膩光潔， 那麼它其中的成分就值得質疑。 研究發現， 當防曬用品中添加少量的激素時， 會使皮膚變得飽滿潤澤， 但大量使用後會出現乾澀、起斑等現象。 而長期使用激素防曬產品， 會使細胞受損， 皮膚就離老化越來越近。

3、別碰引起皮膚過敏的物質。 防腐劑、芳香化合物、色素是懷孕期絕對不能“沾”的物質。 同時， 它們還是引起皮膚過敏的三大物質。 香料成分越複雜， 用量越大， 刺激越重， 越容易引起皮膚過敏和光敏反應。

4、選擇孕婦專用防曬霜。 SPF值越高防曬的效果越好， 但SPF值越高， 刺激性就越強， 容易導致肌膚乾燥。 所以建議准媽咪選擇SPF值低一點、刺激性小一些的防曬產品。 選擇孕婦專用防曬霜比如美國甜心媽咪， 這樣更能減少皮膚的敏感性。 為了減少黑色素細胞的活動， 除了選擇防曬品以外， 每日攝取足夠的維生素C也很重要。 建議你最好補充天然維生素C， 多吃些含VC豐富的水果和蔬菜。