人流后能吃蝦嘛

海鮮當中具有非常的多蛋白質， 對于人體康復有很大的幫助。 那么， 人流后能吃蝦嗎？其實我們是不建議的。 因為蝦作為一種寒涼的食物， 并不適合女性這個時期食用。 如果想要補充優質蛋白質的話， 那么富含植物蛋白質的豆類是不錯的選擇。 尤其是紅豆， 更適合女性人流后食用。

流產后應重視飲食的補養， 這對女性身體健康有很大的影響。 因為流產對身體有一定的損傷， 丟失一定量的血， 加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦， 使流產后的身體比較虛弱， 有的人還會有貧血傾向。 因此， 適當的進行補養是完全必要的， 而補養的程度、持續的時間， 應視流產者的體質、失血多少， 全面衡量而定。

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給， 尤其是應補充足夠的鐵質， 以預防貧血的發生。 食物選擇既要講究營養， 又要容易消化吸收。 可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。 不吃或少吃油膩生冷食物， 不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 應多吃易于消化99食物。 補養的時間以半月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者，

流產后食療方

(1)雞蛋棗湯。 雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。 鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。 具有補中益氣和養血作用。 適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養。

(2)荔枝大棗湯。 干荔枝、干大棗各7枚。

(3)豆漿大米粥。 豆漿2碗， 大米50克， 白糖適量。 將大米淘洗凈， 以豆漿煮米作粥， 熟后加糖調服。 每日早空腹服食。 具有調和脾胃、清熱潤燥作用。 適用于人流后體虛的調養。