白發拔一根長十根?強行拔發當心脫發
長白頭發的原因主要是由于細胞制造黑色素機能降低導致， 所以白頭發越拔越多， 拔一根長十根的說法是沒有科學依據的。 但是， 拔白頭發會引發頭皮炎癥， 同時同一個毛囊會生長數根頭發， 如果強硬將白頭發拔除， 會影響其他健康頭發的生長， 引起脫發等， 所以不建議拔白頭發。 如果無法容忍白頭發的存在， 可以貼著頭皮將白頭發剪掉。
白頭發越染發越多?
染發并不是直接導致白頭發的原因。 但是染發化學藥劑會刺激頭皮， 對毛囊造成傷害， 有些染發劑具有強烈的刺激物質， 會破壞頭發表面的“外衣”使發質顏色變淡， 這些都間接的刺激白頭發的生長。
很多人喜歡做頭發時， 染發和燙發同時進行， 這對發質是致命的傷害， 為了減少皮囊及頭發的負擔， 染發和燙發至少要間隔2周。
一夜之間愁白了頭?壓力和白頭發的關系
電視劇中經常會有主角生活上受到強烈的打擊， 一夜之間白了頭發的劇情。 這種情況現實生活中基本上是不可能發生的。
成人的頭發每天大約生長0.35cm， 不可能因為昨天的壓力打擊， 今天就瞬間滿頭銀發。
但的確過大的壓力會造成血液循環不暢通， 給頭皮造成負擔，
吃海帶可以黑發?迷信!
民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭發變黑， 這是沒有科學根據的。 人的頭發原本是由蛋白質組成的。 從頭發營養的角度考慮， 要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物， 有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。
美發食品
·含有氨基酸的蛋白質食品(頭發的原料)：竹莢魚、青花魚、沙丁魚、大豆、起司奶酪
·維他命類食品(幫助促進蛋白質吸收)：胡蘿卜、南瓜、鰻魚、芝麻、玄米、堅果類
·銅、亞鉛等礦物質食品(改善促進頭發變黑)：柿子、肝臟、大豆制品、蝦、蟹、可可粉
治療白頭發的“特效藥”?!
市面上出現了各種促進頭發變黑并防止脫發的產品， 但是由于某些原因都沒有投入到具體的普及推廣上， 有效性有待考證。 白頭發是如何產生的呢?研究表明出了毛囊中黑色素機能降低外，
頭皮深層分布著促進黑發生成的細胞， 滋養著發根長出黑色頭發。 研究表明， 產生這種細胞的干細胞， 會受到紫外線照射而“枯竭”針對紫外線死角， 無論何種季節， 何種天氣情況， 一定要帶著帽子和打著陽傘出去， 給頭發也防防曬。
養發護發從今天做起， 3個POINT銘記在心。 針對頭皮養護， 防止紫外線侵襲
1)準備遮陽物品
生活紫外線無所不在，晴天情況，周圍有90%的紫外線存在覆蓋身邊。所以不要管季節、不要問天氣，每天準備帽子和陽傘，保護頭皮!
2)選擇正確適合自己的洗發乳洗頭時不要用指甲去摳抓頭皮，避免抓破頭皮肌膚，破壞毛囊，引起炎癥。同時洗頭后一定要沖洗干凈，不要殘留洗頭液，否則會引起頭皮瘙癢或者疼痛。注意洗頭液的選用，推薦含有對于頭皮低刺激的氨基酸洗頭液。
3)配合各種按摩促進頭部血液循環
通過對頭皮的按摩，可以有效的促進頭部血液循環，增加細胞活性，提高發質健康度。由于臉部及頭皮屬于一塊肌膚，臉部表情肌的鍛煉可以帶動頭皮，有效的促進血液循環，盡量每天做5~10次。
改善白頭發現象，美發瑜伽按摩
·活動A(前頭筋)&B(后頭筋)區域頭部端正，面向前方，用5秒鐘慢慢的將眉毛向上抬起，眼睛保持張開狀態，目視前方眉毛在最高處，保持動作5秒鐘慢慢的還原，再次練習，此動作做5組練習
·活動身體僵硬的關節鍛煉(側頭肌)臉部稍稍向上抬起，牙齒用力咬合，保持5秒鐘。然后慢慢放松腮部肌肉，恢復自然表情，此練習做3組。
1)準備遮陽物品
生活紫外線無所不在，晴天情況，周圍有90%的紫外線存在覆蓋身邊。所以不要管季節、不要問天氣，每天準備帽子和陽傘，保護頭皮!
2)選擇正確適合自己的洗發乳洗頭時不要用指甲去摳抓頭皮，避免抓破頭皮肌膚，破壞毛囊，引起炎癥。同時洗頭后一定要沖洗干凈，不要殘留洗頭液，否則會引起頭皮瘙癢或者疼痛。注意洗頭液的選用，推薦含有對于頭皮低刺激的氨基酸洗頭液。
3)配合各種按摩促進頭部血液循環
通過對頭皮的按摩，可以有效的促進頭部血液循環，增加細胞活性，提高發質健康度。由于臉部及頭皮屬于一塊肌膚，臉部表情肌的鍛煉可以帶動頭皮，有效的促進血液循環，盡量每天做5~10次。
改善白頭發現象，美發瑜伽按摩
·活動A(前頭筋)&B(后頭筋)區域頭部端正，面向前方，用5秒鐘慢慢的將眉毛向上抬起，眼睛保持張開狀態，目視前方眉毛在最高處，保持動作5秒鐘慢慢的還原，再次練習，此動作做5組練習
·活動身體僵硬的關節鍛煉(側頭肌)臉部稍稍向上抬起，牙齒用力咬合，保持5秒鐘。然后慢慢放松腮部肌肉，恢復自然表情，此練習做3組。
