睡前喝一杯葡萄柚汁幫助睡眠,早晨喝一杯葡萄柚汁預防便秘,健康減肥記得帶上它哦!
美食, 貴的有山珍海味, 便宜的有街邊小吃。 其實美食是不分貴賤的, 只要是自己喜歡的, 都可以稱之為美食。 美食吃前有期待、吃後有回味, 已不僅僅是簡單的味覺感受, 更是一種精神享受。 世界各地美食文化博大精深, 營養物質各不相同, 下面小編就與大家分享不同的各地美食, 一起來看看吧!
西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能, 有利於皮膚保健和美容。 西柚的熱量十分低, 是減肥人士的最佳選擇。 西柚含有豐富的維他命C, 能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。 睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠, 早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。
主料:西柚半個、枸杞適量、檸檬半個、蜂蜜1. 檸檬切片、枸杞洗淨, 裝進消過毒的瓶子裡。
2. 西柚用勺子將果肉挖出來裝進瓶子裡, 倒入溫水(開水放涼至溫水)
3. 等水溫變涼後加蜂蜜放進冰箱1小時以上
4. 天氣炎熱來一杯冰涼低熱量的減肥茶吧.
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