高爾夫怎麼打

說到了高爾夫這項運動， 相信很多朋友都非常喜愛。 其實高爾夫是一種球類的運動之一， 而且高爾夫這項運動， 不僅能夠鍛煉身體， 而且還能夠享受到大自然的樂趣和享受到遊戲的樂趣等。 因此高爾夫這項運動是非常好玩而且有趣的。 那麼到底高爾夫怎麼打呢?有什麼方法和技巧呢?

其實在打高爾夫的時候是非常需要講究站姿， 握杆的方法， 還有瞄球， 甚至是揮杆的方法等， 這些對於打高爾夫球都是非常重要的。 那麼到底高爾夫怎麼打呢?有什麼方法和技巧呢?

高爾夫球， 是一種以棒擊球入穴的球類運動。

高爾夫怎麼打

握杆

1、重疊握杆法：這種握法之所以使用最普遍， 是因為它能夠較好地保持兩手的一體感， 便於控制左右兩手用力的平衡， 一般手掌大、手指長、力大人士可採用該握杆法。

2、自然握杆法：又稱棒球式握法， 顧名思義就是像握棒球杆一樣左右兩手分開用十指握住球杆， 右手的小指與左手的食指相貼。

3、互鎖握杆法：互鎖握杆法中， 右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方， 而是插入左手食指與中指之間， 鉤鎖住食指。

站姿

1、在站姿之前， 應該先從球的後方向目標方向眺望， 在目標線上尋找一個標記， 並確定球與該標誌物之間的連線，

2、確定球與足的位置關係， 從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線， 一般情況下， 左足足跟靠近該線。 ?

3、兩足跨線併攏而立， 左足尖稍向外撇開， 左足跟靠近該線。

4、將重心移向左足， 根據所使用的球杆適當地將右足向右跨出， 即完成了站位動作。 至於站姿的寬度及與球之間的距離， 不是固定不變的， 要隨球員的身體狀況及所使用的球杆而改變

瞄球

1、身體放鬆， 精神集中， 進行一、兩次深呼吸， 握杆。

2、根據所使用的球杆， 確定球與足的距離， 輕輕踏腳調整姿勢， 保持兩腳的安定。 ?

3、兩肘彎曲， 將球杆舉至體前， 兩手向右迴旋， 檢查右手的中指和無名指的握杆。 再向左迴旋， 檢查中指、無名指和小指的握杆。

4、將兩臂下放伸出， 使杆頭位於球的正後方， 杆面正對球的飛行方向， 杆頭底部輕輕觸地。

5、兩臂彎曲並稍稍內扣， 上體微微前傾， 頭頸部保持正直、放鬆， 目視球。

6、輕輕晃動杆頭。 為了使揮杆動作更加流暢， 在開始揮杆之前輕輕左右擺動一下杆頭有利於鬆弛全身肌肉的緊張， 集中精力。

揮杆

揮杆動作的全部內容包括杆後擺或後擺杆--上揮杆--揮杆頂點--下揮杆--衝擊取--順勢動作--結束動作幾大部分。

看完了關於高爾夫怎麼打， 各位喜愛又不精于這項運動的朋友已經大致有所瞭解了。 上面介紹了握杆的方法， 還有瞄球， 甚至是揮杆的方法等詳細的方法， 但是對於初學者是比較難掌握技巧的。 因此建議初學者最好請一名比較專業的資深高爾夫運動人員帶你入門，