胃難受渾身發冷

2018-12-25

如果胃感到比較難受，而且身體發冷，這可能和腸胃炎有關，因為有炎症會導致發燒，這時候還容易導致噁心嘔吐等表現。出現這種情況的時候，一定要及時進行良好的調養和治療，比如說要注意補水，尤其是在腹瀉嚴重的情況下，另外要及時在醫生的指導下使用一些消炎藥來治療。

胃難受渾身發冷

1、胃不舒服全身冷怎麼辦之多補充維他命E

維他命E可擴張末梢血管,對於末梢血液迴圈暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠。

2、胃不舒服全身冷怎麼辦之常吃溫補食物

如人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達到補身的效果,手腳也能不再冰冷。

3、胃不舒服全身冷怎麼辦之多吃堅果、胡蘿蔔

可藉由日常食補法,讓身體暖一暖,如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等,都是飲食最佳選擇,其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖,都屬於溫熱性食物,是手腳冰冷的人應多選用的食材。

4、胃不舒服全身冷怎麼辦之補充鈣和鐵

補充富含鈣和鐵的食物也可提高身體的禦寒能力。

怕冷與飲食中礦物質缺乏有關,尤其是缺鈣,會影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性。

5、胃不舒服全身冷怎麼辦之多吃狗肉、羊肉、牛肉

狗肉、羊肉、牛肉等肉類,含有高蛋白以及高熱量,可以有效增加禦寒能力。這些食物中不僅僅含有大量的蛋白質,同時還含有碳水化合物及脂肪,因而才具有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。