為什麼肌肉會自己跳動

肌肉會給我們在某一些活動或者用動中起著非常重要的作用， 比如說， 在做一些體育運動， 或者是玩耍等等。 這些情況下， 肌肉會充當著非常重要的作用， 所以在生活中我們一定要。 注意我們肌肉得保養， 不讓他受到傷害。 即使是這樣， 但是肌肉有的時候很容易受到損傷。 並且肌肉會有一些結率性的跳動。 那麼下面我們就來瞭解一下肌肉為什麼會自己跳動吧。

一、肌肉的組成結構

人體肌肉共639塊。 約由60億條肌纖維組成， 其中最長的肌纖維達60釐米， 最短的僅有1毫米左右。 大塊肌肉約有兩千克重， 小塊的肌肉僅有幾克。 一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。

按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種， 按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。 平滑肌主要構成內臟和血管， 具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點， 心肌構成心壁，

兩者都不隨人的意志收縮， 故稱不隨意肌。 骨骼肌分佈於頭、頸、軀幹和四肢， 通常附著於骨， 骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞， 可隨人的意志舒縮， 故稱隨意肌。 骨骼肌在顯微鏡下觀察呈橫紋狀， 故又稱橫紋肌。

骨骼肌是運動系統的動力部分， 分為白、紅肌纖維， 白肌依靠快速化學反應迅速收縮或者拉伸， 紅肌則依靠持續供氧運動。 在神經系統的支配下， 骨骼肌收縮中， 牽引骨產生運動。 人體骨骼肌共有600餘塊， 分佈廣， 約占體重的40%， 每塊骨骼肌不論大小如何， 都具有一定的形態、結構、位置和輔助裝置， 並有豐富的血管和淋巴管分佈， 受一定的神經支配。 因此， 每塊骨骼肌都可以看作是一個器官。

頭肌可分為面肌(表情肌)和咀嚼肌兩部分。

軀幹肌可分為背肌、胸肌、腹肌和膈肌。 下肢肌按所在部位分為髖(kuan)肌、大腿肌、小腿肌和足肌， 均比上肢肌粗壯， 這與支持體重、維持直立及行走有關。

二、身上的肌肉為什麼會跳動

這種情況是因為肌肉處於緊張狀態 。

造成這樣的情況可能有以下原因:

運動後,神經細胞仍然繼續發放神經衝動到肌肉去,於是便引起肌肉跳動的現象。 肌肉神經自我調節,會產生肌肉的收縮跳動。

疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以後就解除了。

你“近來總是感覺比較累”,恐怕就是這個原因。 生活有規律點,沒大礙的。

如何預防:

1.加強鍛煉,提高適應能力,運動前充分做好準備活動,特別在寒冷環境中鍛煉時,尤需注意這點.對易發生痙攣的肌肉,進行適當的按摩。

2.冬季注意保暖,冬泳不能在水中過長時間不活動,夏天游泳如水溫較低時,游泳時間不宜過長。

3.夏天出汗多,注意喝些鹽開水,補充喪失的電解質。

4.疲勞時,不宜長時間劇烈運動。

如果情況嚴重， 那麼還是建議你去看醫生， 要注意保護自己的身體健康。