4款產後瘦身食譜 還你原本S曲線

女人天生都愛美， 也喜歡穿漂亮的衣服把自己打扮的美美的， 但是生完孩子後， 身材多少都會出現走樣的問題， 那麼想要減肥的話可能就沒有之前那麼簡單了， 不過也不需要你特別的去運動， 只需要在家帶孩子， 並且搭配上食譜， 一定可以輕鬆瘦下來哦。

玉米粥

材料：玉米粒、胡蘿蔔各100公克、米1杯、高湯10杯、鹽適量

做法：胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁。 米加入高湯及胡蘿蔔丁煮成粥， 再加入玉米粒及鹽調味即可

減肥功效：玉米可以降低血脂和調節膽固醇等功效， 可以有效的防止衰老哦， 對於女生來說是很不錯的，

黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳、紅棗、白糖。

做法：將黑木耳洗淨， 紅棗去核洗淨， 放入砂鍋。 鍋內加適量水和白糖同煮1小時閣下， 即可食用。

減肥功效：黑木耳有著抗腫瘤侵染清肺等多種效果， 尤其是它的植物膠質， 這種物質有著強烈的吸附能力， 可以吸附掉腸道中雜質和脂肪再排出， 從內爾外的起到清腸排毒的效果。

鳳梨萵筍沙拉

材料：鳳梨、萵筍、小番茄、蘋果、葡萄乾、沙拉醬

做法：將鳳梨、萵筍、蘋果切成塊， 與小番茄一同放入容器中攪拌。

減肥功效：鳳梨幾乎含有人體所需的各種維生素和16種礦物質， 而這些都是可以被吸收的， 鳳梨所含的酸性和豐富的果汁也能夠有效的酸解掉脂肪， 新鮮的鳳梨效果更是非常棒， 只是食用前需要用鹽水侵泡半個小時.