夏日暑濕感冒藥膳解

防治暑濕感冒， 除可選用一些中成藥如藿香正氣丸、清肺丸等， 還可選用食療方。

1.藿香葉湯：水開後加入20克藿香葉， 5分鐘後放入少量白糖即可，

2.藿香葉粥：先用粳米100克煮粥， 加藿香葉煮沸， 即成藿香粥， 適量服用。

3.扁豆花藿香飲：扁豆花20克， 藿香12克， 銀花10克， 白糖適量。 將扁豆花、藿香、銀花洗淨， 加水適量煎煮， 以白糖調味即可飲服。

4.清暑祛濕茶：鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。 先將荷葉切成細絲， 與扁豆花、玫瑰花置入容器內， 加水500毫升， 煎成濃汁， 加適量冰糖， 代茶飲用。

5.西瓜汁：將西瓜去子取瓤， 紗布絞汁， 代茶頻服。

6.冰糖西瓜翠：黑木耳10克， 西瓜翠衣50克， 冰糖20克， 橘子數瓣， 櫻桃數個。 將冰糖打碎與洗淨泡漲之黑木耳放入碗內， 置籠上蒸5分鐘， 待取出冷卻後加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃， 攪拌均勻後放入冰箱， 備服。

7.三花湯：白菊花15克， 金銀花20克， 白扁豆花15克。 三味放搪瓷容器內，

8.三汁飲：檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁， 三味等量， 加溫開水等量， 放涼飲用。

9.綠豆稀粥：綠豆20克， 粳米30克。 先將綠豆煮沸， 待稍軟後加入粳米， 再煮至米熟為度， 加適量冰糖食用。