女人補腎養血湯補方

俗話說， 腎是一個人身體的源泉， 如果腎不好， 整個人的身體就不好了。 特別是對於一個女人， 腎是多麼的重要。 女人要經歷懷孕， 生育， 哺乳等許多特別的時期， 但是不管哪個時期如果我們的腎出現問題， 都會帶來很嚴重的後果。 那麼我們平時如何的去保護好我們的腎， 怎麼進行保養呢？但是是藥三分毒， 我們不能採用藥物保養， 今天小編給大家帶來一個補腎養血的食譜補方， 讓我們有一個好的身體。

1、竹筍燉羊肉

材料：

羊肉（肥瘦）500克， 竹筍250克， 味精3克， 鹽5克， 胡椒粉2克， 辣椒油10克， 八角4克， 大蒜（白皮）4克， 大蔥4克， 薑4克

製作方法：

1.羊肉加大料（八角）、薑塊、鹽燉熟， 取一半切成小條形， 另一半切成小丁；

2.竹筍切成小圓形；

3.燉鍋置火上， 放入酸湯， 下羊肉丁和一半切好的竹筍， 放入味精、鹽、胡椒粉、蒜、蔥花、薑塊燒開入味， 裝於小竹桶內即可；

4.用同樣的方法， 將條形羊肉和切好的另一半竹筍調好味加紅油（辣椒油）燒入味，

竹筍燉羊肉的製作要訣：備酸湯500克。

2、複元湯

原料：淮山藥50克， 肉蓯蓉20克， 菟絲子10克， 核桃仁2個， 瘦羊肉500克， 羊脊骨1具， 粳米100克， 蔥白3根， 生薑、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。

製作方法：

1.將羊脊骨剁成數節， 用清水洗淨；羊肉洗淨後， 再洗淨， 切成5釐米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好紮緊；生薑拍破；蔥切段。

2.將中藥及食物同時放入砂鍋內， 注清水適量， 武火燒沸， 打去浮沫；再放入花椒八角、料酒， 移文火繼續煮， 燉至肉粑爛， 出鍋裝碗， 加胡椒粉、食鹽調味， 即可食用。

服法：佐餐食。

這種補腎養血湯的做法十分的簡單， 在家裡都可以做的， 所以如果我們家裡有女性需要補腎，