蘋果能止瀉

腹瀉， 俗稱“拉肚子”、“拉稀”， 是一種常見的腸道疾病， 發病率高。 腹瀉指的是排便次數明顯超過平時習慣的頻率， 而且糞質異於平常， 糞質稀薄， 水分增多。 通常， 腹瀉伴有肝門不舒適、失禁和排便急迫感等症狀。 止瀉的藥物治療建議可以服用整腸丸、瀉立停、藿香沖劑和思密達等等治療， 如果服用藥物症狀仍不緩解， 則需去看醫生接受輸液治療， 以免引起水電解質絮亂和脫水。

每天一蘋果， 醫生遠離我。 蘋果是種低熱量的水果， 味道鮮甜可口， 營養成份可溶性大， 易被人體吸收。 蘋果中還有銅、鉀、碘、錳、鋅、等元素，

人體如缺乏這些元素， 皮膚就會發生乾燥、易裂、奇癢的症狀。 蘋果中的維生素C是心血管的保護神--心臟病患者的健康元素。 蘋果還被稱為“全方位的健康水果”。 多吃蘋果還可以改善肺功能， 使肺部免受空氣中的灰塵的影響。

蘋果的不同吃法還有不同的影響。 生吃蘋果不但沒有止瀉的作用， 還有加重腹瀉症狀的可能， 因為生果膠有軟化大便緩解便秘的作用。 將蘋果煮熟來吃可以止瀉， 因為鞣酸能減少腸道分泌而使大便內水分減少來止瀉， 煮過的果膠具有止瀉的功效， 膳食纖維又起到通便作用。

煮蘋果的方法和材料都很簡單。  取1只蘋果， 連皮帶核切成小塊， 放在水中煮3～5分鐘， 待溫後食用， 每日2～3次， 每次30克左右即可。

在吃煮蘋果時不要加蔗糖， 因為蔗糖會加重腹瀉。

腹瀉患者患病期間， 應該預防水電解質平衡失調， 適當補充液體， 同時要供給充足的營養， 提供一定的熱量。 不要食用一些刺激性的食物， 以免傷害腸道， 給腸道額外的負擔。 同時， 患者要多注重休息， 早日恢復健康。

腹瀉會給生活帶來諸多不便， 一旦出現腹瀉的情況， 應馬上止瀉。 可以藥物治療或輸液治療， 症狀嚴重時應儘早看醫生， 接受治療。 若頻繁腹瀉， 可能有患上腸易激綜合征的可能。

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