女性按摩養腎補虛
養腎補虛是很多朋友們在茶余飯后喜歡談論的， 當然一般只是對于成年人來說的。 養腎補虛對于我們大家來說都是非常重要的， 所以一般是沒有男女之分的， 當然關于養腎補虛的方法， 男女之間還是有很多的區別的。 那么關于養腎補虛的女性按摩是怎樣的呢？這個問題是很多女人都想要深入了解的。
女人的養腎補虛的按摩方法其實還是有不少的， 不過這對于一般的人來說通常都是不知道的。 而且相信很多不是很正規的按摩店里面也是不會清楚了解的， 所以我們廣大的女性朋友對于這個問題的了解是非常有必要的。 那么， 下面就來談談女性養腎補虛的按摩。
現代女性飲食不規律， 營養結構不夠合理， 腎臟容易過熱。 另外， 長期身處四季不分的恒溫辦公室中， 缺乏運動， 導致女性體內缺氧， 腎臟虛弱， 免疫力也會下降。 因而， 目前女性腎虛比例越來越高。
1.復溜穴
在小腿內側， 太溪直上2寸， 跟腱的前方。 取穴時， 患者應正坐或者仰臥。 復溜穴位于人體的小腿里側， 腳踝內側中央上二指寬處， 脛骨與跟腱間。 每天揉按3-5次， 每次2-3分鐘， 以產生酸脹感為宜。 具有補腎益陰， 溫陽利水的功效。
按按這7個穴位 女性按摩養腎補虛
2.涌泉穴
涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位。 它位于腳底中線前三分之一交點處， 即當腳屈趾時， 腳底前凹陷處。 中醫認為， 涌泉穴直通腎經， 腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。 經常按摩涌泉穴， 可益精補腎，
每日臨睡前用溫水泡腳， 再用手互相擦熱后， 用左手心按摩右腳心， 右手心按摩左腳心， 每次100下以上， 以搓熱雙腳為宜。 此法有強腎滋陰降火之功效。 睡前按百次， 健脾益精血。 能益氣精神可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。
3.按摩耳朵
每日清晨起床后， 站、坐均可， 全身放松， 舌抵上腭， 呼吸自然。 以右手揪提左耳尖30次。 再以左手揪提右耳尖30次。 然后， 用兩手拇指、食指沿耳廓向上而下按摩30次。 最后， 再用同樣方向按摩耳垂30次。 按摩后， 耳部會感到微熱。
4.按揉腰眼法
兩手握拳， 手臂往后，
其實對于女性養腎補虛的按摩是有很多方面的， 一般還是要區分開不同的部位的。 不過就像上文介紹的那樣， 對于復溜穴、涌泉穴的按摩， 還是可以達到養腎補虛的功效的；而經常地按摩耳朵以及腰眼， 這對于女性的養腎補虛也是有著很好的功效與作用的， 所以我們的女性朋友們一定要注意才行。
