妊娠糖尿病的治療，五個金點子告訴你

隨著生活條件的改善， 越來越多地准媽媽在懷孕期間患上妊娠期糖尿病。 剛查出血糖偏高或確診妊娠糖尿病的准媽媽其實不用太擔心， 因為大多數妊娠期糖尿病是可以通過合理控制飲食和運動是可以治癒的。

1.飲食量要控制。 患糖尿病的孕婦一般食欲都好， 進食量較正常的孕婦多， 這時一定要控制飲食量。 主要是限制米、面、薯類食物， 每日在250克左右。 不要進食含糖高的食物， 含糖高的食物進食過多可導致血糖過高， 加重糖尿病的病症或產生大胎兒。 一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35幹卡。 最好讓醫院的營養師根據您個人的情況制定適合於您的食譜。

2.蛋白質的供給要充足。 患糖尿病的孕婦要控制飲食量， 但是蛋白質的進食量不能少， 要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。 特別要多吃一些豆製品， 增加植物蛋白質。

3.脂肪供給要適量。 由於主食碳水化合物類食物供給減少， 脂肪進食要適量增加， 以維持每天的供熱量。 並可適量進食一些乾果， 增加供給脂肪。

4.補充維生素和礦物質。 多吃一些蔬菜補充維生素， 經常吃一些含鐵和含鈣高的食物， 如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。

5.適當限制食鹽的攝入