如何讓自己的記憶力變強呢

記憶是每個人都存在的大腦記憶， 大腦所存在的器官是較多的也極為複雜， 其腦部發育直接影響著記憶能力， 大腦發育好人則聰明些， 反而人則要笨些， 可是人的智力是可以通過後天的開發改變的， 笨的人經過努力也是可以聰明的， 期間就要對記憶力加強， 使自己的記憶也會更上一個層次， 那麼如何讓自己的記憶力變強呢?

介紹一下如何提高記憶力的簡單有效方法：記憶， 就是過去的經驗在人腦中的反映。 它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。 其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。 記憶的大敵是遺忘。 提高記憶力， 實質就是儘量避免和克服遺忘。 在學習活動中只要進行有意識的鍛煉， 掌握記憶規律和方法， 就能改善和提高記憶力。

1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志， 排除雜念和外界干擾， 大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。

2.興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味， 即使花再多時間， 也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎。 只有理解的東西才能記得牢記得久。 僅靠死記硬背， 則不容易記得住。 對於重要的學習內容， 如能做到理解和背誦相結合， 記憶效果會更好。

4.過度學習 即對學習材料在記住的基礎上， 多記幾遍， 達到熟記、牢記的程度。

5.及時複習 遺忘的速度是先快後慢。 對剛學過的知識， 趁熱打鐵， 及時溫習鞏固， 是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6.經常回憶 學習時， 不斷進行嘗試回憶， 可使記憶有錯誤得到糾正， 遺漏得到彌補， 使學習內容難點記得更牢。

7.視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能， 來強化記憶， 提高記憶效率。 比單一默讀效果好得多。

8.多種手段 根據情況， 靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法， 均能增強記憶力。

如何讓自己的記憶力變強呢?變強記憶力的方法是非常多的， 在不斷的學習中更改記憶的方法， 遇到的內容越多所積累的東西也會更多， 學習時還要重視注意力的集中程度， 注意力對記憶也有極重的影響。 可是卻不能死記硬背性的記憶， 這樣下去反而會增加患者的負擔， 對大腦也會有刺激與影響， 當患者記憶力提高增強時思想、思路等也會有提高。