準備懷孕應該吃什麼好啊？

最近想要和老公要一個寶寶， 但是在懷孕之前需不需要吃一些東西啊， 這需些要注意嗎， 準備懷孕應該吃什麼好啊？

有時候， 在孕婦懷孕之前適當的注意一些飲食是很有必要的呢， 在懷孕的前幾個月的時間內， 吃一些葉酸， 可以很好地幫助孕媽媽和寶寶擁有一個健康的身體， 對孕媽媽和寶寶都是很好的呢， 提前補充一些葉酸， 可以使得孕婦擁有一個健康的身體， 也算對寶寶的發育也是很好的呢， 缺乏葉酸的寶寶多會發展為畸形， 所以孕媽媽在懷孕時前和家人一定要很重視才是呢。