掌正確刷牙方法 你的方式或不對

刷牙？誰不會呀？嘿， 還真別這麼自信———中山大學附屬口腔醫院牙周病科的醫生發現， 前來就診的患者， 有不少人既沒有養成良好的刷牙習慣， 也沒有掌握正確的刷牙方法！

牙周疾病是導致牙齒缺失的主要原因之一， 牙周病科鄧雨泉主治醫師說， “牙周病不能治癒， 只能緩解。 養成良好的口腔衛生習慣， 不僅可以降低牙周病的發生幾率， 也有利於提高治療效果。 ”為此， 醫生們在自己的工作電腦上安裝了如何正確刷牙、使用牙線的宣教視頻， 讓患者在就診的等候時間裡觀看。 對於初診患者， 醫生們還會利用模具進行一對一的單獨教練。

牙周病治療要想取得理想的效果， 除了醫生的診治之外， 患者本人良好的口腔衛生習慣至關重要。 鄧醫生特別提醒， 正確刷牙有幾點需要注意的地方：

第一， 牙刷的質地要挑選。 刷頭以一個硬幣的直徑大小為宜，

刷毛不能太硬， 尖端最好經過磨圓處理。

第二， 要進行全面清潔。 上牙、下牙、門牙、磨牙一個不漏， 唇頰面、齶舌面、咬合面， 面面俱到， 磨牙終端也不能忽視。

第三， 刷牙的手法要正確。 刷牙的舌面和頰面時， 牙刷與牙齒呈45度角上下刷顫動清潔牙齒、牙縫和齒齦交界處(齒齦交界處常被忽視)， 而來回的用力橫刷， 只會讓牙齒很受傷。

第四， 刷牙的時間要保證。 牙齒的每個區域都要重複刷3-4次， 早晚都要刷牙， 夜間刷牙比早上更重要。