夏天腳臭太尷尬 讓你擺脫腳臭的小妙招

夏天到了， 很多人穿著涼鞋的時候都會飄著一股濃濃的酸臭味， 一脫鞋滿屋子都是臭腳丫子的味道。 那麼你知道腳臭是怎麼回事呢？

腳臭的原因

1.足部多汗， 同時汗液蒸發不暢， 致使表皮呈白色浸漬狀， 尤其以趾間最明顯， 嚴重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度， 很容易繼發真菌感染而引起腳臭。

2.皮膚受到損傷後， 就會影響皮膚的防禦功能使致病真菌更易於侵入和定居， 引起腳臭。

3.肥胖者更易出汗， 趾間潮濕、浸漬而誘發腳臭。

4.常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

5.或是有些人不注意足部的清潔衛生， 足部皮膚的溫度和汗液形成濕度以及皮屑， 構成足部皮膚表面微生物（特別是厭氧菌）滋生、繁殖和腐敗的適宜條件， 再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機物分解， 結果導致惡臭。 如不注意腳的清潔衛生， 更會助長其臭味。

腳臭怎麼根治

1.一雙合適的鞋子也是有效治療腳臭的方法之一，

2.鞋子濕了就不要連續兩天穿同一雙， 同時要將濕的鞋子充分晾曬， 最好是放到陽光下面曬一曬， 還能引到殺菌的效果。

3.把瓶裝啤酒倒入盆中， 不加水， 雙腳清洗後放入啤酒中浸泡20分鐘再沖淨。 每週泡1、2次。

4.保持良好的生活習慣， 例如每天晚上睡覺前都要用熱水燙燙腳， 另外在燙腳的水盆裡， 適當的加點食醋， 這樣熱水燙腳能有效去除一天的疲勞感， 而加上食醋的話， 就可以有效的去除一天腳上的腳臭味了。

5.男生在墊鞋墊的時候最好是要墊有吸汗性的， 平整的建議墊用活性炭的是養生保健鞋墊， 或者是防止腳臭的藥物性鞋墊。

如何預防腳臭

1.使用除腳臭用品

“用防腳臭鞋墊或者去臭噴霧”、“穿鞋之前用足部用的濕巾擦一下”、“塗些去除腳臭的乳霜或粉”。

2.關鍵之時換新鞋襪

“在重要的日子會換雙新鞋和新襪”、“知道某些場合需要脫鞋的話， 就會提前準備好透氣不捂腳的鞋”、“不會連續2天穿同一雙鞋”。

3.每天都下些功夫

“每天都換鞋墊”、“平時都會把除臭劑放在鞋子裡保存的， 而且會好好洗腳”、“時而去沙龍做足部保養”。