腎結石怎麼辦 腎結石吃什麼好？

很多地區由於處在硬水區， 很容易患有腎結石， 得了這種病有很多食物是可以幫助我們治療和恢復健康的， 下面小編給大家介紹一下。

1、多喝水。 預防腎結石， 第一步是多喝水（也可能只需要這一步）。 240毫升的杯子， 每天至少喝六到八杯。 儘管喝水一直是不錯的選擇， 但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯（如果尿液中草酸鹽濃度過高， 醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶）。 每天喝大量的水是預防腎結石症狀最好的方法之一， 每天至少六到八杯。

2、多吃乳製品。 大多數腎結石（大約90%）的成分為鈣和草酸鹽。 由於乳製品中富含鈣質， 醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。 但最近的研究顯示， 食用乳製品實際上可以降低患腎結石的風險， 因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。 但是， 醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。 如果您患有腎結石， 請諮詢醫生， 腎結石的飲食中含有多少鈣質是安全的。 3、多攝入維生素A。 維生素A對維護尿路整體健康是必需的。 富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜， 以及胡蘿蔔。 健康成年人維生素A的建議每日供給量（RDA）為5000國際單位， 平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。 您不要急於服用維生素A補充藥物， 如果攝入過多維生素A， 機體無法將其排出， 會積累產生毒性。 4、增加維生素B的攝入量。 科學家發現， 維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量， 從而預防腎結石的形成。 鎂似乎也可以預防結石。 醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂（或兩者的混合製劑）。 補充維生素B6時， 每天不要超過25毫克。