健康減肥

刮痧板瘦手臂的方法效果好嗎

現在的工作壓力讓很多人身體都處於體力透支的情況下, 在這裡很多人不得不採取了中醫的手段療法, 中醫最關鍵的方法就是刮痧, 通過刮痧可以減肥可以排除身體的毒素, 可以針對身體的某一部位進行刮痧治療, 許多人喜歡通過刮痧來瘦手臂減去手臂上多餘的肥肉, 那麼刮痧板瘦手臂的方法效果好嗎?

胳膊刮痧減肥

1.病人取舒適體位, 充分暴露其施治部位, 並用溫水洗淨局部。

2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可), 在需要刮痧的部位單向重複地刮。

3.刮痧順序一般是由上而下, 或由身體中間刮向兩側, 或每次都由內向外, 不得來回刮動。 每次每處大約需刮20下左右, 皮膚出現深紅色斑條即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或頸部兩側。 根據病情需要, 有時也可在頸前喉頭兩側, 胸部、脊柱兩側、臂彎兩側或膝彎內側等處刮痧。

也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2~4條或4~8條“血痕”。 按部位不同, “血痕”可刮成直條或弧形。

6.應用較小的刮匙, 可在穴位處刮痧。 常用的穴位有足三裡、天突、曲池及背部的一些腧穴。 在穴位處刮痧, 除了具有刮痧本身的治療效果外, 還可疏通經絡, 行氣活血。

在穴位處刮痧適用於腹痛、胃腸型感冒、暑熱噁心, 以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

按照上面的方法進行胳膊刮痧減肥法, 不但能幫助你瘦手臂, 還能幫助你治療一些小病, 給你的身體帶來健康, 那麼還等什麼呢, 趕快練習胳膊減肥刮痧法吧。

許多人非常的刮痧, 大家覺得刮痧瘦手臂的效果也很好, 實際上是這樣的因為通過刮痧可以刮出自己的經絡對排氣,

排出身體的濕氣和痰是止血的效果很好, 同樣促進血液迴圈, 胳膊瘦全身的效果是很不錯的。