一周13個月寶寶食譜大全及做法

寶寶是家裡的開心果， 是全家人的希望， 所以在對待寶寶上， 家長們都顯得格外的認真和仔細。 寶寶滿一歲了， 進入了第13個月， 飲食上也需要做很大的變化， 因為飲食能夠為寶寶提供每天所需的營養和熱量， 那怎麼樣才能讓13個月寶寶既吃得開心也吃得健康， 今天我們就請相關的營養專家為我們聊一聊一周13個月寶寶食譜大全及做法。

蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油

做法：將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗淨、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥， 備用；將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內， 用小火燒開煮爛後， 加入熬熟的植物油和少量鹽調味即可。

胡蘿蔔肉菜卷

材料：麵粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜；適量油、蔥薑末、鹽、醬油

做法：將麵粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合， 加適量水， 和成麵團發酵；將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末，

加入適量油、蔥薑末、鹽、醬油攪拌成餡；把發酵好的麵團加入堿水， 揉勻， 擀成面片；將面片抹入肉菜餡， 從一邊卷起， 碼入屜內蒸30分鐘即成， 吃時切成小段。

五彩冬瓜盅

材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油

做法：將冬瓜切成1cm的方丁， 干貝用開水泡軟、切碎末， 火腿片、冬筍、蘑菇、薑切碎末；把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅， 入鍋蒸至冬瓜酥爛， 最後撒上蔥末即可。

香煎土豆片

材料：土豆、原味沙拉、植物油

做法：將土豆洗淨、去皮， 切成8mm左右厚的片；把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡， 在一面塗上適量原味沙拉即可。

雞肝芝麻粥

材料：15克雞肝、15克雞架湯、100克大米；少許醬油、熟芝麻

做法：將雞肝放水中煮，

除去血污， 再換水煮10分鐘， 撈起， 放入碗內研碎；將雞架湯放入鍋內， 加入研碎的雞肝， 煮成糊狀；3）把大米煮成粥， 然後加入雞肝糊， 再放少許醬油和熟芝麻， 攪勻即可。

以上就是13個月寶寶食譜大全及做法， 希望我們的介紹能夠幫助更多的家長去照顧我們可愛的小寶寶們。 我們都知道13個月的寶寶還很小， 主食還是以奶粉為主， 但是單一的奶粉已經不能喂小寶寶們提供所需的物質， 所以輔食是必不可少的。 我們都知道蝦、瘦肉、雞蛋都是營養的食材， 能夠為寶寶的健康保駕護航。