孕婦怎么祛斑

孕婦在懷孕期間很可能會出現一些妊娠斑， 因為在懷孕的時候， 身體內的色素沉淀會增加， 這時皮膚上就會出現一些斑， 而且因為懷孕的原因， 皮膚上面的斑還不能夠使用祛斑產品， 因為祛斑產品里面含有激素成分和化學成分， 使用之后會對皮膚產生刺激， 那么孕婦懷孕了該怎么祛斑呢？

懷孕期間， 常見的面部色素沉著稱為黃褐斑， 由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出， 且對稱分布， 形狀像蝴蝶， 也稱為蝴蝶斑， 它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產生的， 因存在個體差異， 有的孕婦斑重一些， 有的輕一些。

方法/步驟

1/5 補充維生素淡化臉上色斑

在懷孕期間， 很多準媽媽臉上出現色斑， 雖然在懷孕的時候不可以吃任何藥物或者使用任何祛斑產品， 但卻可以多給身體補充含維生素C多的食物， 在孕育期間要多攝入維生素C， 多食用富含維生素C的食物，

2/5多用含維生素C的水果做面膜

水果敷面是最天然有效的護膚方式， 也廣受愛美人士的歡迎。 不過也不是所有的水果都是適合敷臉。 因為有些水果中所含的果酸與色素成份很重， 會導致肌膚變更黑。 最好使用果肉、瓜肉，

3/5避免吃黑色食物預防臉上長斑

在懷孕期間， 避免吃黑色食物， 例如醬油， 這類型的食物會增加體內黑色素， 導致臉部長斑， 臉上已經長斑的準媽媽也應該盡量避免吃這類型的食物， 臉上色斑的加深并不利于后期皮膚的恢復。

4/5規律生活作息預防臉上長斑

在懷孕期間， 準媽媽要注意自己的生活作息時間， 要堅持健康的生活時間。 保持充足的睡眠和規律的飲食習慣， 就可以預防臉上長斑了。

5/5減少太陽的直射預防臉上長斑

雖然經常曬太陽可以有助于身體健康， 可是陽光的直射可以造成色素的生長， 使妊娠斑加深， 從而不利于皮膚在生產后的恢復， 因此盡量少和太陽進行直接性的接觸。