一吃東西就胃疼怎麼回事呢？

現在很多人經常會遇到吃東西胃痛的現象， 其實這就是因為長時間飲食方面的不注意， 加上經常吃一些偏油膩的食物， 就會導致腸胃黏膜受損， 因為腸胃不能正常地消化飲食， 才會導致胃疼的症狀出現， 飲食方面可以多吃些小米粥， 蓮子茯苓粥， 糯米粥等等， 來調整腸胃修復胃黏膜， 緩解腸胃疼痛。

吃東西胃疼是因為胃病造成的， 飲食方面注意調整， 即可緩解。

一、小米

小米的蛋白質有穀蛋白、醇蛋白、球蛋白等多種。 種子蛋白質含多量的谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。

中醫認為小米可以健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。 治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。 小米內含有多種對性有益的功能因數、能壯陽、滋陰、優生。

二、茯苓

茯苓味甘、淡、性平， 有健脾和胃的功效， 能除濕利水， 還有抗衰老的作用。 除了最常見的茯苓餅， 還可以將茯苓打磨成粉後放入粥中食用， 或拌蜂蜜後抹到糕點上蒸熟食用。

《本草綱目》中記載著茯苓氣味淡而滲， 其性上行， 生津液， 開腠理， 滋水源而下降， 利小便， 故張潔古謂其屬陽， 浮而升， 言其性也;東垣謂其為陽中之陰， 降而下， 言其功也。

三、蓮子

蓮子的藥性平和， 味道稍微有點甘甜， 中醫認為它能補脾胃之氣， 可以起到止瀉的作用， 另外還有養心安神的功效。 需要注意的是， 蓮子食用前需要去心。

《本草綱目》中針對蓮子的描述是“蓮之味甘， 氣溫而性澀， 稟清芳之氣， 得稼穡之味， 乃脾之果也。 土為元氣之母， 母氣既和， 津液相成，

四、芡實

芡實又名雞頭米， 性平， 味道甜澀， 是補脾胃最好的食物之一， 同時還有固津的作用它與蓮子的功效相似， 只不過它的收斂作用比蓮子強。 如果脾胃虛弱拉肚子， 芡實還有助止瀉。 由於芡實較硬， 應該長時間熬煮， 也可打成粉放入粥中。

《本草求真》記載中提到“芡實如何補脾， 以其味甘之故;芡實如何固腎， 以其味澀之故。 惟其味甘補脾， 故能利濕， 而泄瀉腹痛可治;惟其味澀固腎， 故能閉氣， 而使遺、帶、小便不禁皆愈。 功與山藥相似， 然山藥之陰， 本有過於芡實， 而芡實之澀， 更有甚於山藥;且山藥兼補肺陰， 而芡實則止於脾腎而不及於肺。