失戀最好的療傷方法是什麼呢？
失戀對於一個人的心理打擊是非常大的，
會讓人從此陷入過去不能自拔，
而情緒低落失控等症狀更是家常便飯。
長期的這種狀態會給健康埋下隱患，
極大的傷害身體的安危，
因此，
失戀了以後一定要想辦法走出陰影，
迎接新生活才行，
下面就來看看失戀最好的療傷方法是什麼呢？希望大家能夠瞭解一下。
1.恢復理性：讀書-關於理性人戀愛觀的書籍最好的治癒失戀的方式就是恢復理性，
因為失戀後最直接受傷的就是情感，
感性和理性是情感天平上一對不可或缺的砝碼，
本來戀愛及時感性過重的產物，
失戀後感情受挫，
感性因數增加，
最造成情緒失控，
不理智，
易傷感，
所以最徹底的方法就是恢復理想，
心理治療。
往往人們最容易接受的就是帶有理論依據和事實說明的書籍，
多讀一些成功人士對戀愛的客觀、公正書籍，
或是一些女強人理性的書籍往往對失戀人的心理有很大的啟迪作用，
減少悲觀情緒。
釋放壓力。
也叫認清事實，
重新樹立自信，
找到方向
只有強制自己去動手，
這也是解決失戀的好的方法，
因為可以短時間內逃避失戀陰影，
時間長了，
理性恢復了，
有些人就可以慢慢恢復了之前的狀態。
有的人喜歡靜靜呆著想事情，
想來龍去脈，
等事情想通了，
理順了，
也就釋懷了，
也可以去旅行，
釋放心情恢復平靜，
往往這樣的人就是悶騷型或是理性型，
但是她們有自己獨特走出失戀的方式，
而另種人喜歡傾訴，
把不滿，
不好的事情全都發洩出來，
一定要瘋狂的發洩，
往往朋友勸解在發洩後都會起到一定作用，
這樣的人大部分都是性格開朗，
比較陽光的人，
朋友起很大作用，
也可以很快的走出失戀的陰影。
