月經活血化瘀的食物有哪些

有很多的女性在來月經的時候都是會有血塊的出現， 其實這主要是因為女性的血液不迴圈的現象， 就是血液一直是處在一個高凝的狀態、並且血流比較慢， 長時間之後就會導致淤血阻滯、血管狹窄或者是閉塞， 長時間不進行治療的話， 則會引發更多的疾病。 食療一直受到人們的歡迎， 那麼， 月經活血化瘀的食物有哪些?我們一起看以下的介紹。

黑木耳：具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。 它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化， 從而降低血液黏稠度、軟化血管， 使血液流動通暢， 減少心血管病的發生。 黑木耳還有較強的吸附作用， 有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

洋蔥：辛溫， 歸肺、肝經。 洋蔥有溫陽活血的作用， 具有良好的降脂作用。 洋蔥含有的前列腺素A， 是較強的血管擴張劑。 它含有的蔥蒜辣素， 能抗血小板聚集， 因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，

生薑：性溫， 味辛。 薑有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。 研究表明， 生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度， 減少血小板凝集， 預防心腦血管梗塞。

黃酒：甘、苦、辛， 溫， 入心、肝、肺、胃經， 有通血脈、禦寒氣、行藥勢的功效。 《醫林纂要》裡說它“散水， 和血， 行氣， 助腎興陽， 發汗”。 《本草綱目》說：“老酒， 和血養氣， 暖胃辟寒;燒酒， 消冷寒氣， 燥濕痰， 開鬱結”。 不過， 陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。

女性都是會有特殊的那幾天的， 並且要在那幾天多多的注意， 不要著涼， 不吃生冷的東西。 在平時的飲食中， 多多的食用一些補血， 並且具有活血化瘀功效的食物， 這樣還可以很有效的減輕痛經， 對於女性的身體和皮膚都是很有幫助的。