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腦袋後面兩側和正後方骨頭疼

腦袋後面兩側和正後方骨頭疼很可能是神經性頭疼, 神經性頭疼比較長常見的症狀就是頭部悶痛, 而且老是覺得有壓迫感, 患上神經性頭疼的人, 大多數都會出現兩側頭疼, 而且有些是後枕部或者是全部頭疼, 出現這種症狀, 患者平時一定要調整好自己的心態, 不要有什麼思想壓力, 平時多運動, 多和人交流。

神經性頭疼的症狀表現

神經性頭痛主要表現為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感, 有的病人自訴為頭部有“緊箍”感。 因此, 瞭解神經性頭痛的症狀很重要。

分類

兩側頭痛

大部分病人為兩側頭痛, 多為兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部。 頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。 頭痛的強度為輕度至中度, 很少因頭痛而臥床不起或影響日常生活。

合型頭痛

還有一部分病人, 不僅具有肌緊張性頭痛的特點, 而且還有血管性頭痛的臨床表現,

主訴雙顳側搏動性頭痛。 這種既有緊張性頭痛, 又有血管性頭痛的臨床表現, 稱為混合型頭痛。 這種類型頭痛的病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等症狀, 部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點。

持續性頭痛

有的病人可有長年累月的持續性頭痛, 有的病人的症狀甚至可回溯10-20年。 病人可以整天頭痛, 頭痛的時間要多於不痛的時間。 因為激動、生氣、失眠、焦慮或憂鬱等因素常使頭痛加劇。

飲食

神經性頭痛是常見的頭痛疾病之一, 患了神經性頭痛, 應及時到正規的醫院治療, 以免耽誤病情。 同時, 應做好神經性頭痛的護理工作。 那麼, 神經性頭痛有哪些護理措施?

吃正餐與小食之間相隔的時間不應超過五個小時, 在每次進食之間, 一個人的血糖會下降, 導致血管擴張。

減少飲酒, 飲酒可導致脫水, 紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣, 含有可導致頭痛的酪胺。

記下你所吃的東西, 巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質,

這些化學物質可導致容易過敏的人士感到頭痛, 因此, 如果你出現頭痛的毛病, 應留意一下你吃了些什麼東西。

注意飲咖啡及飲茶的數量, 有些人由於工作的壓力, 每天都要喝很多的咖啡。 太多或太少咖啡因都會引致頭痛。

一個人的身體每日起碼需要飲十杯水, 令其體能的發揮達到頂峰, 而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。

不要吃過多止痛丸, 過量使用藥物會導致“止痛反彈”式頭痛。 如果你懷疑這正是你頭痛的起因, 可停服止痛丸一段時間, 看看頭痛有沒有停止。

緩解辦法

由於現代社會生活節奏加快, 工作環境所帶來的壓力逐步增加, 各方面原因給人們帶來了許多煩惱, 使患有神經性頭痛的人越來越多, 看不到的疼痛很可能影響患者正常的工作及生活。 為此, 替廣大神經性頭痛患者介紹了以下緩解神經性頭痛的方法。

按摩頭部:對頭部進行力度適中的按摩, 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道,

你可以用食指來按壓, 可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。

冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好, 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後, 症狀自然會減輕。

躺下來休息一會兒:如果有條件的話, 在偏頭疼發作時, 不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒, 一般來說, 只要睡上半個小時, 頭痛就會有所減緩。

靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。 可以購買一盤此類的CD, 在頭疼發作時隨著音樂閉目冥想一會, 讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果, 所以, 可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。

頭纏毛巾:看起來可能會很可笑, 不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

誘發頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫院確診後,在醫生指導下用藥,才能起到良好的作用。

不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目的。

誘發頭疼的因素很多,所以患者切不可隨意用藥,一定要到醫院確診後,在醫生指導下用藥,才能起到良好的作用。