女性掉頭發提示身體出了問題？該如何護理 熱門文章排行榜 >>2018-06-27 09:19來源：99健康網

雖然女性掉頭發屬於很常見的問題， 引起女性掉頭發的原因有很多， 比如內分泌的失調、營養不良、器質性的疾病等， 一定要瞭解到掉頭發的原因， 這樣才可以對症治療， 把疾病控制住。

女性掉頭發厲害的原因有哪些?

1、內分泌的失調

內分泌的失調是導致女性掉頭發嚴重的一個重要原因， 女性內分泌失調主要是指女性體內的雌雄激素發生了一定的改變， 如果女性體內雄性激素過多的話就會導致掉頭發嚴重。 如果女性是因為內分泌失調導致的掉發， 就應該多補充雌激素來緩解， 可以多吃南瓜、黑米、蜂蜜、豆製品等來補充雌激素。

2、神經過度的緊張

現在有很多女性工作、生活壓力比較大， 從而讓精神處於緊張狀態， 如果長期處於緊張狀態就會出現汗毛豎立的情況， 當汗毛豎立的時候就會嚴重的影響女性血液迴圈， 讓血液不能快速地到達頭皮導致掉頭發。

3、過度的減肥

每個女性都希望自己能夠擁有苗條的身材， 為了能夠讓自己保持身材而選擇節食， 節食會導致毛囊所需要的礦物質和蛋白質營養物質不能及時的提供， 缺少了營養毛囊就會導致掉發， 在生活中一定要做到均衡的飲食， 多補充蛋白質和鐵元素。

4、血虛腎虧

當女性的血氣和腎氣充足的時候， 才能夠擁有烏黑亮麗的頭髮， 所以女性掉頭發有可能是出現了血虛腎虛的情況， 這種釣法應該及時的補腎和補血。

5、過度的燙染頭髮

過度的燙染頭髮也會導致女性掉頭發的， 因為燙染頭髮的時候會有一些化學物質， 對頭皮產生破壞作用。

掉頭發要怎麼護理才好?

1、保持生活有規律。 在平時要注意勞逸相結合， 要保證充足的睡眠時間， 應該做到早睡早起的原則， 千萬不要長期熬夜， 也不能夠過度緊張焦慮， 要保持良好的心態。

2、健康的飲食。 應該保持飲食清淡， 要避免吃辛辣刺激性的食物， 也不要吃燒烤和油炸食品， 不要過量的吃奶油之類的甜食。 在平時可以多吃黑芝麻和黑豆， 還可以多吃香蕉和菠菜等食物， 吃一些魚類食物也是可以防止脫髮的。

3、堅持體育鍛煉。 堅持體育鍛煉， 可以加速全身的血液迴圈， 能夠促進身體的新陳代謝， 是有利於頭髮生長的，

通過上面的介紹， 相信大家對女性掉頭發的治療和護理有了一定的瞭解。 其實女性掉頭發大部分是由於心理因素而引起的， 在平時過度緊張焦慮是很容易掉頭發的， 所以女性朋友應該學會放鬆自己， 應該每天都要有愉快的心情。 在平時還要選擇適合自己的洗髮水， 應該避免選用一些刺激性的洗髮水或者劣質洗髮水， 最好是選擇一些中草藥成分的洗髮水， 這樣有利於頭髮的生長和穩固。 （參考網站：家庭醫生）

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