剛懷孕吃葉酸嗎

許多女性都會在備孕期間了解到一些關于懷孕的知識， 其中想必大部分被人親的女生都應該知道在懷孕之后需要補充葉酸。 而菠菜中葉酸含量非常高， 但是光吃菠菜補充葉酸的話不足夠， 所以需要服用專門的葉酸片。 因為葉酸在促進胎兒智力發育、胎盤形成等方面都發揮出重要作用， 可是在剛剛懷孕可以吃葉酸嗎?

剛發現懷孕吃葉酸晚嗎

補充葉酸是孕前孕期重要的一項工作， 葉酸片的效果會比較好， 那么， 葉酸什么時候開始吃合適?

葉酸這種基本的營養物質是維生素B族的一種， 也叫做維生素B9， 對未準媽媽和準媽媽都尤其重要， 因為它有助于預防神經管缺陷(簡稱NTD， 也叫做“神經管畸形”)， 包括脊柱裂和無腦兒等非常嚴重的出生缺陷。

葉酸什么時候開始吃合適?育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克， 并持續至整個孕期。

所以， 如果你不屬于需要多補充葉酸的人群， 你服用的葉酸片中的葉酸含量應該是400微克。 如果你對自己的情況不能準確判斷， 一定要咨詢醫生的意見。

一般來說再確定補充葉酸后， 可以通過2種方式來攝取葉酸， 一種是食補， 也就是從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸;另一種是服用葉酸補充劑。

相比食補的效果不如藥補明顯， 所以一般建議服用葉酸補充劑會比較好。

如果無法確定什么時候懷孕， 可以從備孕的時候就開始， 保持每天服用含葉酸的多種維生素或者葉酸補充劑的習慣， 對你的健康也很有利。 要知道， 如果你意外懷孕， 這種習慣就會顯得更為重要。

孕婦吃葉酸要吃多久

補葉酸應持續至整個孕期， 如果孕前沒有補充葉酸也不用過分擔憂， 從發現懷孕時開始補充葉酸仍然可以起到降低胎兒發育異常的危險。 在妊娠的前3個月， 正是胎兒神經管發育的關鍵時期， 孕媽咪補充足夠的葉酸可以明顯降低神經管畸形， 使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒的發生率大大降低。

有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用， 以利母體健康， 胎兒及新生兒的成長發育。 一般到懷孕后3個月就可以看情況停止吃葉酸了。

有不少的備孕媽媽知道要在懷孕前補充葉酸， 可是不知道什么時候開始補葉酸， 改吃多少，

對于食用葉酸的注意事項還不是很了解。 補葉酸需要在孕前3個月開始進行， 一般服用葉酸片來補充葉酸， 每天只需要服用一片即可， 不可服用過量， 在補充葉酸的時候也不能和維生素C一起服用。