心肌缺血的食療方法 吃它竟能有效抑制疾病
心肌缺血不是什麼大病， 也不是治不好， 平時要多注意飲食方面。 心肌缺血的食療方法其實有很多， 只要按照做法步驟來， 不僅能吃到美味的食物， 還能抑制疾病。 想知道心肌缺血吃什麼好以及治療心肌缺血的偏方嗎?那就一起來看看吧。
心肌缺血的朋友們千萬不能給自己太大壓力， 人的心情往往會影響到身體健康， 所以按照下面的食療方法去食用， 就一定心情棒棒。
心肌缺血的食療方法
桃仁粥
桃仁10克， 粳米適量。
將桃仁煮熟去皮尖， 取汁和粳米同煮粥食用， 日1次。
你也可買一些核桃仁， 然後回家把桃仁搗爛成泥狀， 加水研汁後及時去渣， 加粳米煮成粥。
本方有活血化瘀之效， 主治心血瘀阻證。
山楂粥
山楂30克(鮮者60克)， 粳米100克， 砂糖適量。
將山楂入砂鍋煎取濃汁， 去渣， 而後加粳米、砂糖， 煮粥喝， 上下午點心服用， 最好別空腹食用。
本方有活血化瘀之效，
芥菜粥
芥菜頭數個， 同米煮粥， 溫熱食用。
本方有溫中利氣、宣痹祛痰之功， 用於痰濁壅塞者。
澤瀉膏
澤瀉500克， 加水煎熬， 去渣， 加煉蜜250克收膏， 每服2匙， 日服2次。
本方具有祛濕降濁之效， 用於痰濁壅塞者。
仙人粥
制首烏30～60克， 粳米100克， 紅棗3～5枚， 紅糖適量。
將制首烏煎取濃汁， 去渣， 同粳米、紅棗同煮成粥， 再入紅糖少許， 而後煮一二沸即成， 早晚溫熱分服。
本方具有益氣養陰、滋補心腎之效， 用於氣陰兩虛， 心腎虛弱者。
山萸肉粥
山茱萸15～20克， 粳米100克， 白糖適量。
將山萸肉洗淨去核， 與粳米同煮成粥， 待粥將熟時， 加入白糖稍煮即可。
本方具有滋補心腎之效， 用於心腎虛弱者。
韭菜粥
白米50～100克， 韭菜子20克。 先將白米煮粥， 入韭末稍煮， 即可食用，
本方有溫補脾腎之效。
山藥粥
羊肉250～500克， 山藥50克， 粳米100～150克。
羊肉去脂膜， 切細， 煮成湯， 入山藥、粳米煮粥。
本方有溫補脾腎之功， 用於脾腎虛弱者。
韭白粥
韭白30克， 粳米100克。 韭白洗淨， 粳米淘淨。 韭白、粳米放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火煮至米爛成粥。 每日兩次， 早、晚餐食用。
玉米粉粥
玉米粉50克， 粳米100克。 粳米洗淨， 玉米粉放入大碗內， 加冷水調稀。 粳米放入鍋內， 加清水適量， 用武火燒沸後， 轉用文火煮至米九成熟， 將玉米粉糊倒入， 邊倒邊攪， 繼續用文火煮至玉米爛成粥。 每日兩次， 早、晚餐食用。
木耳燒豆腐
黑木耳15克， 豆腐60克， 蔥、蒜各15克， 花椒1克， 辣椒3克， 菜油適量。 將鍋燒熱， 下菜油， 燒至六成熱時， 下豆腐， 煮十幾分鐘，
心肌缺血的注意事項
1.控制熱量， 保持理想體重
在我們的生活中心肌缺血要控制我們的體重， 這樣對我們的身體是非常有幫助的， 平時的飲食要清淡一點比較好。
2.控制脂肪攝入的質與量
持別是要控制動物脂肪， 如少吃動物內臟器官。
3.控制食糖攝入
碳水化合物是機體熱能的主要來源， 碳水化合物攝入過多， 可造成熱量過剩， 在體內同樣可轉化生成脂肪， 引起肥胖， 並使血脂升高。
要控制糖類的食物， 這樣對我們的生活是非常有幫助的， 讓我們一起來看一看這些方法的介紹吧。
經研究證明， 在碳水化合物中升高血脂的作用， 果糖高於蔗糖， 蔗糖高於澱粉。 美國、加拿大等國，
因此， 要嚴格控制碳水化合物攝入總量， 尤其是控制食糖攝入量， 一般以不超過總熱量的10%為宜。
4.適當增加膳食纖維素攝入
膳食纖維能吸附膽固醇， 阻止膽固醇被人體吸收， 並能促進膽酸從糞便中排出， 減少膽固醇的體內生成， 故能降低血膽固醇。 故在防治冠心病的膳食中， 應有充足的膳食纖維。
5.提供豐富的維生素C
維生素C在一些水果在的含量是非常高的， 維生素C比較容易流失， 所以我們要經常的補充這種營養元素。
維生素C能促進膽固醇生成膽酸， 從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀迴圈， 保護血管壁。 尼克酸能擴張末梢血管，
6.提供豐富的維生素E
維生素E具有抗氧化作用， 能阻止不飽和脂肪酸過氧化， 保護心肌並改善心肌缺氧， 預防血栓發生。
7.少量多餐
切忌暴飲暴食， 晚餐也不宜吃得過飽， 否則易誘發急性心肌梗塞。
8.禁飲烈性酒
酒精能使心率加快， 能加重心肌缺氧， 故應禁酒。
結語：以上就是為您介紹的心肌缺血的食療方法， 你們都瞭解了吧。 這對於心肌缺血的人來說， 真的是極好的。 看了上面說的心肌缺血吃什麼好以及治療心肌缺血的偏方， 感興趣的就去試試看。
