男性朋友該如何養生

很多男性朋友對於自己的食物往往也是非常挑剔的， 巧克力似乎並不受到男性的喜歡， 因為他們對甜品往往無動於衷， 其實， 如果男性朋友想要保護自己心臟的話， 那麼多吃一些顏色深的含有可哥的東西， 有利於他們的健康， 挑選的時候也一定要注意生產日期和保質期， 這樣才能夠發揮巧克力的功效。

在工作當中， 當你勞碌了一天之後， 總是喜歡回家看一些電影， 或者是電視劇， 看這些東西的時候， 一定要注意不要選擇那些特別恐怖， 或者是帶有復仇性質的， 因為這一類的電影從人的心理學角度來講，

能夠傷害你的元氣， 同時， 在短暫的時間內會增加你患有心臟病的幾率， 有的時候， 往往你會感覺到更加具有壓力， 甚至難以睡眠。

很多人都是電腦一族， 有的人長時間盯著電腦， 有的人往往是因為加班熬夜到很晚， 其實， 這些都不是視力問題產生的根本原因，

因為長時間盯著發亮的螢幕看根本不會讓你出現損害視力的情況， 往往會讓你感覺到眼睛比較酸漲， 這個時候是說明你的眼睛比較疲勞， 想要緩解這種症狀， 不妨每天吃一根胡蘿蔔， 它裡面有很多眼睛所需要的物質， 能夠有效地保護眼睛。

很多人想練就一身好的肌肉， 不少人認為越是胖的人越容易練成肌肉， 因為他們認為那些脂肪在鍛煉的過程中就已經轉化為肌肉， 其實這種觀念也非常錯誤， 肌肉和脂肪是兩種不相干涉的東西， 也就是說， 它們兩者之間並不能進行相互的轉化， 當你不運動的時候， 你的肌肉只能慢慢的變得鬆懈起來， 但不可能變成脂肪， 而當你運動的時候， 只是減少了脂肪在體內的體積， 並不是把這種物質進行轉化。