不想白髮叢生就千萬別亂疏頭
日本美容健康網“Ranger”刊文， 介紹了三種最常見的錯誤髮型， 值得警惕。
總在同一個地方分縫
頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害，
紮馬尾
馬尾辮讓人顯得青春有活力， 頗受女性歡迎。 但這種髮型由於緊緊束起， 牽拉頭皮， 久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得鬆弛， 髮際線處會長白頭髮， 甚至引起脫髮。 建議馬尾別紮得太緊， 隔三差五放鬆下頭皮， 改梳披肩髮， 這樣有利於頭髮正常生長。
戴發箍
不少人都有這樣的經歷：長時間使用發箍後， 鬢角太陽穴周圍感到脹痛。 這是由於發箍太緊或與頭型不符， 壓迫頭皮， 血液迴圈不良所致， 經常戴就容易長白頭髮。 建議購買發箍時選擇與自己頭型相符的， 發箍不要太窄，
隨著年齡的增長， 在某個早晨， 或許就發現黑髮從中多了幾絲白髮。 白髮， 預示的不僅僅是衰老。 不同位置的白髮， 還能看出你的身體狀況。
前額白髮——脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃， 調理好脾胃對防治前額白髮大有幫助。 脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸， 口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。 還有的人經常伴有口臭、食欲過旺， 或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利， 這些都是脾胃虛寒的症狀。
對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋薑絲粥。 原料很簡單， 就是鮮薑3克， 粳米60克， 煲粥的時候， 把鮮薑切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛， 早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗， 吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。
兩鬢斑白——肝火旺盛
兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽， 肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣， 常伴有口幹、口苦、舌燥， 眼睛酸澀等， 這是由肝膽火旺引起， 進而致使脾胃受傷。
對策：這種情況， 患者吃飯時要以清淡為主， 可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。 如果口苦、口幹嚴重， 可多吃蓮子心和苦瓜。 用藥方面可口服龍膽瀉肝丸， 舒肝利膽。
當然， 情緒不好也是引起上火的原因。 所以， 此類白髮人群要保持輕鬆心情， 最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。
後腦勺白髮——腎氣不足
後腦勺對應的反射區是膀胱經。 膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等症狀。 因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿， 所以， 這類患者較之常人不易憋尿。 而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。
對策：益腎的飲食應男女分別對待。 男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。 當然， 以上食譜， 男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。
