月經期間拉肚子要防氣血不足

當經期來臨， 有限的氣血被調集起來， 腸胃就越發地氣血不足了， 於是就出現了功能削弱， 拉肚子也就不是意外中的事情了。 如何防治經期拉肚子的症狀發生呢？專家介紹， 來月經就拉肚子的治療其實很簡單， 取材也十分方便：每晚泡腳；多吃紅棗、桂圓；多喝紅糖水；謝絕冷飲， 控制寒性食物攝入， 吃應季的蔬菜瓜果早睡， 就可以進行很好的防治。

泡腳可以改善月經拉肚子症狀

泡腳時為了促進血液迴圈、加快排毒；而紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手；謝絕冷飲， 控制寒性食物攝入， 吃應季的蔬菜瓜果則是為了營造一個溫暖的內環境，