精子存活率60%正常嗎？

精子的成活率說的是一滴精液中的精子的比例， 精子成活率是關係著一個家庭的幸福， 精子成活率低是會引起不孕的現象， 更加嚴重的話是會導致一個家庭的破裂， 很多的男性朋友不知道精子成活率多少是正常的?下面我們就一起來看看精子成活率60%是正常的嗎?該如何提高精子存活率。

精子成活率是指一滴精液中活精子的比例， 醫學界的共識是， 精子存活率大於或等於60%為之正常， 小於60%提示精子成活率下降， 對生育有著直接的影響。 如今， 很多男性的不良壞習慣， 導致精子成活率下降， 如久坐、熬夜、長期壓力大、酗酒等等。

提高精子的存活率要從日常生活中做起， 具體措施如下：

1.遠離不良生活習慣

現代社會生活節奏快， 很多年輕人工作緊張、應酬又多， 加上生活不規律、飲食好重口味以及久坐， 精子成活率大大降低。 所以， 男性朋友工作之余要學會放鬆，

2.避免身體過度肥胖

男性朋友如果過於肥胖， 會導致體內雄性激素減少， 一定程度上妨礙精子的生成， 影響精子成活率。 肥胖還會引起高血壓、糖尿病、高血脂等慢性病， 從而可誘發陽痿、早洩等性功能障礙。

精子成活率60%是屬於一個正常的範圍， 如果精子存活率正常的話， 出現不孕的現象， 最好是能夠積極的去醫院檢查和治療， 不能盲目用藥治療， 精子成活率低的患者在日常還要經常鍛煉身體， 提高身體的免疫能力， 才可以避免不孕夏威夷的發生。