春天美人計 8種水果吃出花容月貌

怡人的春天是最適合展示女人繽紛風采的季節。 揮別冷澀乾燥的冬天， 變身至IN女人， 首先要解決“面子”問題。 經歷了漫長冬季的考驗， 不少人的臉部肌膚變得晦暗、粗糙、缺乏生機。 別光指望化妝品救急， 要想重新擁有自然有光澤的妝容， 需要由內而外的改變。 水果是最好的天然活膚佳品， 在換季之時， 不妨試試食用下麵8種水果為美麗加分。

蘋果

蘋果素有“水果之王”的美譽， 除了極高的食用價值， 更是美容佳品。 據健康863網的營養專家介紹， 蘋果含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鎂、果酸和果膠等營養成分。 其中維C能抑制皮膚中黑色素的沉著；胡蘿蔔素可遏止色斑的生成；鎂有助保持肌膚光澤；果酸成分可使毛孔通暢；果膠能促進腸道蠕動；抗氧化物有助抗衰老。 此外， 蘋果中所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚還有保濕作用。

主要美容功效：美白保濕，

檸檬

檸檬是天然美容上品， 常被作為製作化妝品和護膚品的原料。 其含有豐富的維生素C、維生素A、B1、B2及PP， 以及有機酸、檸檬酸、果酸等， 不僅有美白、增加臉部彈性等作用， 對促進肌膚的新陳代謝、深層清潔肌膚及抑制色素沉著等都十分有效。

主要美容功效：美白潔膚， 淡化黑色素， 去皺除斑， 並有助軟化角質層， 去除死皮， 抗肌膚老化。