孕婦喝椰子汁好嗎？

椰子汁是很常見的一種飲品， 很多人平時都喜歡喝椰子汁， 椰子汁不僅美味而且營養也很豐富， 孕婦是特殊的人群， 喝飲料的時候是需要格外注意的， 孕婦是可以喝椰子汁的， 而且椰子汁中很多的營養是很容易被人孕婦吸收的， 但是孕婦喝椰子汁應該以適量， 不適合過多的飲用。

椰子汁中所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生， 改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象， 使肌膚美白， 是對付孕期黑斑、雀斑的利器。 受孕期便秘困擾的准媽媽們也可以多喝椰子汁， 因為它不僅清熱解暑， 還能夠起到潤腸通便的作用。

此外， 椰子富含蛋白質、脂肪以及VB和VC， 准媽媽適量食用對胎寶寶的神經發育有好處， 豐富的維生素和鉀、鈣、鎂等礦物元素對胎兒的免疫力和代謝也有著莫大的益處。

我們平時所說的椰子汁指的是椰肉榨取得來的汁液， 而不是椰子本身帶有的椰汁水。 一個好椰子， 大約有兩玻璃杯的水， 內含兩湯匙糖分， 以及蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質， 是營養極為豐富的綠色飲料。

椰汁的成分與細胞內液相似， 可糾正脫水和電解質紊亂， 達到利尿消腫之效；椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，

此外， 椰汁含生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素， 經常飲用， 能補充細胞內液， 擴充血容量， 滋潤皮膚， 具有駐顏美容作用， 特別適合女性食用。

一般來說， 椰子汁肩負著消暑解渴的功能， 在炎熱的夏天喝椰子汁就是為了降溫， 所以人們一般將它冷藏後飲用。 不過嗎， 也有一些特殊人群， 如孕婦或經期女性不能吃生冷的食物， 所以， 如果他們想喝椰子汁的時候可以加熱嗎？

椰子汁可以加熱， 但不能直接加熱， 因為直接加熱椰子汁會變質， 口感也發生了變化。 一般的做法是將椰子汁泡在熱水裡一段時間， 等它變得溫熱就可以飲用了。 市面上賣的椰子汁為瓶裝或灌裝的， 千萬不能放在微波爐裡加熱， 以免發生爆炸。