產后多久可以剪指甲

女性在產后是可以去剪指甲， 不過一定要注意不要讓自己手部受傷， 也不要剪的太短， 在飲食方面的時候還不要去吃太過于油膩的食物， 這些食物是會給自己的胃腸道消化吸收增強非常大的負擔， 而且大麥也是不要去吃， 尤其是還處在哺乳期的女性朋友們就更加不能去吃， 以免對寶寶造成影響。

忌食油膩食物

由于產后新媽媽胃腸脹力及蠕動均較弱， 故過于油膩的食物如肥肉、板油、花生米等應盡量少食以免引起消化不良。 同樣道理， 油炸食物也較難以消化， 新媽媽也不應多吃。 并且， 油炸食物的營養在油炸過程中已經損失很多， 比面食及其他食物營養成分要差， 多吃并不能給新媽媽增加營養， 倒是增加了腸胃負擔。

新媽媽飲食宜清淡， 尤其在產后5~7天之內， 應以米粥、軟飯、蛋湯、蔬菜等為主， 不要吃過于油膩之物， 如雞、豬蹄等。 產后5天若胃消化功能正常，

忌食大麥及其制品

大麥及其制品， 如大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用， 所以產后仍在哺乳期的新媽媽應忌食。

忌食辛辣燥熱之物

產后新媽媽大量失血、出汗加之組織間液也較多地進入血循環， 故機體陰津明顯不足， 而辛辣燥熱食物均會傷津耗液， 使新媽媽上火， 口舌生瘡， 大便秘結或痔瘡發作， 而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重。 因此新媽媽忌食韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香、酒等。

忌勞累

坐月子這個“坐”字是很有來歷的， 以前的醫術落后， 過去新媽媽生產后， 可能造成會陰部撕裂傷， 而最佳的復原方法就是兩腿并攏多多休息。 現代醫師在生產時也會先幫新媽媽剪開會陰， 之后再進行縫合處理， 所以現在的新媽媽也應該“坐月子”， 雖然不代表完全躺在床上不動， 但還是應該盡可能地休息， 不要爬樓梯， 不可過度勞累。

新媽媽不抱可愛的baby是不可能的事， 建議媽媽盡量不要長時間維持同一姿勢抱著小baby，

忌長時間看書、看電視

產后新媽媽的每一個器官都可以說是處在脆弱的階段， 老人常說， 不可以看電視、不要掉眼淚， 其實是希望新媽媽讓眼睛多休息， 以免造成眼睛過度疲累， 影響以后的視力或使眼睛變得容易干澀。

但在信息化社會的今天， 讓新媽媽完全不看書、不看電視似乎不太可能， 但新媽媽的確有必要注意用眼衛生， 眼睛如果干澀不舒服也可能牽連引起頭痛。 平時如果眼睛不舒服或疲累時， 可以用指腹按壓眼睛四周或是兩掌相互摩擦生熱， 再輕敷眼睛。