孕期孕吐怎么飲食調理
早孕反應太嚴重危害多
增多的雌激素對胃腸內平滑肌的刺激作用是導致早孕嘔吐的主要原因， 中醫認為孕期嘔吐主要是由胃失和降， 沖脈之氣上沖所致。
早孕反應導致吃不下的影響：
1.可能會引起葉酸、鋅、碘等微量營養素缺乏， 增加胎兒畸形發生的風險。
2.還可導致B族維生素缺乏， 加重妊娠反應。
3.嘔吐嚴重者還可引起體內水及電解質丟失和紊亂， 血液中過高的酮體將通過胎盤影響到胎兒發育。
故孕早期必須保證每日攝取不低于150克碳水化合物， 以保障胎兒的能量需要， 也可避免酮癥酸中毒對胎兒早期神經系統的不良影響。
對付孕吐多吃碳水化合物的食物
谷類、薯類和水果富含碳水化合物。 谷類一般含碳水化合物約75%， 薯類含量為15%~30%， 水果約含10%， 其中水果的碳水化合物多為糖， 如糖、葡萄糖和蔗糖， 可直接吸收， 較快通過胎盤為胎兒利用。
為減輕惡心、嘔吐的癥狀：可選擇面包干、烤饃片、餅干等碳水化合物含量多的食物。
胃口不佳者：可選擇香蕉、土豆、山藥、南瓜等食物。
輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療， 更不要禁食或少吃。 相反， 如果多吃一些食物， 還會感覺好一些。 最好每天吃6次飯， 少吃多餐， 不吃油膩和辛辣食物，
治療孕婦嘔吐， 醫生往往會建議服用少量維生素B6以止吐， 但不能長期過量服用， 否則， 對胎兒是有害的。 研究表明， 與維生素B6一樣， 生姜同樣可以減少孕婦反胃、惡心、嘔吐。
治療孕吐食療方
傳統中醫有一些食療方對治療孕婦嘔吐比較好， 下面推薦幾款食療方供嘔吐嚴重者使用：
1.將甘蔗洗凈去皮， 搗爛取汁（半杯）， 鮮姜洗凈搗碎取汁（一湯匙）， 然后將兩種汁倒在一起， 和勻稍溫后飲服。
功效：和胃止嘔。 2.糯米120克， 按常法熬湯喝， 每天分4次溫服， 禁食硬、冷食物。
功效：益氣、和中。
3.黃連1.5克、蘇葉3克。 將黃連、蘇葉泡水代茶， 頻頻飲服。
功效：清熱和胃。
4.韭菜200克， 鮮姜200克， 白糖適量。 將韭菜、生姜洗凈切碎， 搗爛取汁， 用白糖調勻飲服。
功效：溫中止嘔。
5.鮮芹菜根10克， 甘草15克， 雞蛋1枚， 先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯， 水沸后打入雞蛋趁熱服。
功效：清熱， 降逆。