痛風的護理

痛風病人除在醫生指導下應用適當藥物外， 在日常生活中還應注意以下幾點：

(1)注意日常飲食：①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高， 應儘量不吃;魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤， 要少吃;大多數蔬菜、各種水果、牛奶和乳製品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。 ②多飲水， 要使每日尿量保持在2000ml以上， 因尿路結石的發生和小便尿酸濃度及小便的酸鹼度有關， 必要時可服用鹼性藥物， 以預防尿路結石的發生。 ③避免暴飲暴食或饑餓。 ④節制煙酒， 尤其不能酗酒。

(2)妥善處理誘發因素， 禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青黴素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B1和B2、胰島素及小劑量阿司匹林(每天小於2g)等。

(3)肥胖者要積極減肥， 減輕體重， 這對於防止痛風發生頗為重要。 不需要減肥者也應該保持適當體重， 做適量的帶氧運動， 例如游泳、太極。

(4)注意急性期疼痛部位的護理：病人疼痛劇烈， 應讓病人臥床休息， 抬高患肢， 關節制動， 儘量保護受累部位免受損傷。 還應消除應激狀態：緊張、過度疲勞、焦慮、強烈的精神創傷時易誘發痛風。

(5)注意勞逸結合， 保證睡眠， 生活要有規律， 以消除各種心理壓力。 避免過勞、精神緊張、感染、手術， 一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，

(6)良好的心態：良好的心態是戰勝病魔的第一步， 它使我們在與病魔的抗爭中意志更加堅強、信念更加堅定。 痛風患者應樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀， 保持樂觀向上的生活態度， 相信自己一定能夠戰勝痛風的困擾。

(7)中醫學認為， 固腎的食物有助排泄尿酸， 平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用， 以收滋陰補腎功效。 但關節發炎期間， 不應吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)， 以免加劇炎症， 但消炎後則應多吃， 有強身固腎功效。