荔枝美味 妃子笑

古有楊貴妃對荔枝愛不釋手， 而今大多數的人們也很喜歡吃荔枝。 其實喜歡吃荔枝， 不但因為它甘爽細膩的果肉，

荔枝所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 荔枝對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質， 有助於增強機體免疫功能， 提高抗病能力;荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;荔枝擁有豐富的維生素， 可促進微細血管的血液迴圈， 防止雀斑的發生， 令皮膚更加光滑。

提醒大家：不要連續大量進食荔枝， 可在吃荔枝前後喝一點鹽水或者涼茶， 綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。 對孩子來說， 荔枝和芒果、龍眼等水果一樣， 內火重的小朋友最好不要吃， 而正常兒童也儘量少吃;

對老人而言， 有便秘現象的老人盡可能不要食用;特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應慎重

5月份上市的荔枝， 多是三月紅等早熟品種， 味道稍帶酸味， 屬中低檔品種， 6月中旬是荔枝的最好時節， 糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香濃的優良品種開始上市。

怎麼樣， 現在大家都瞭解了吧！既可以增強免疫力又可提高抗病能力， 消腫解毒、止血止痛。 但對於上了年紀的老人就要注意了， 吃的時候要注意， 不可過多食用。