能夠調節腸胃的食物都有哪些？

你好， 我喜歡上了我們公司的一個女同事， 最近打聽到她的腸胃不太好， 為了關心和討好她， 我想給她送一些能夠調節腸胃的食物， 不知道都有哪些呢？

你好， 能夠調節腸胃的食物有很多， 首先得確定是腸胃哪裡不舒服， 然後才能採取對應的調理方法。

腸胃失調， 可以通過粗糧來進行調理， 用大米， 紅棗， 花生和高粱， 在一起熬製成粗糧粥， 每天早晚各喝一次， 調理腸胃效果非常好。

口臭便秘， 這也是腸胃不好的人一個非常常見的現象， 那麼可以通過多吃水果， 像西瓜， 枇杷， 梨子， 以及多喝白開水的方式進行調理。