感冒咳嗽怎麼辦 小兒感冒不能吃什麼？

小兒感冒不能吃什麼?

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一、忌寒涼食物：咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。

中醫認為身體一旦受了寒， 就會傷及人體的肺臟， 而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。 此時如果再吃冷飲， 就容易造成肺氣閉塞， 症狀加重， 日久不愈。 同時， 痰的多少還跟脾有關。 過多進食寒涼食物， 還會傷及脾胃， 造成脾的功能下降。

二、忌肥甘厚味：中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此。 日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱， 加重咳嗽。 此外， 油炸食物也不宜多吃。 因為油炸食品會加重胃腸負擔， 滋生痰液， 使咳嗽難以痊癒。

三、忌魚腥蝦蟹：咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。 尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

四、忌甜酸食物：酸食會斂痰，

使痰不易咳出， 導致咳嗽難愈。 多吃甜食會使炎症難以痊癒。

五、忌食用橘子：許多人認為橘子是止咳化痰的， 其實， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而會生熱生痰。

六、忌吃得太鹹：太咸會加重咳嗽。

七、忌花生、瓜子、巧克力等：上述食品含油脂較多， 食後易滋生痰液， 使咳嗽加重。

八、忌食用補品：不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品， 但孩子咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈。

對預防感冒有很好的功效的食物：

嬰幼兒身體還未發育成熟， 容易患上感冒， 研究證實， 有些食物就具有抵禦感冒的功效。

1、注意補充維生素A， 柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素。

2、富鋅食物， 鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。

3、富鐵食物， 動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。

4、紅色果蔬， 番茄、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物， 富含維生素C， 能增強人對病毒的抵抗能力。

5、雞湯。