拳擊常見的手部損傷及防治方法

拳擊確實是一種釋放壓力的好運動， 但是大家也應該知道打拳擊容易受傷， 特別是手部;不過， 受傷後如果能夠妥善處理的話， 傷還是會癒合很快的;要想有效防治手部損傷， 就趕緊跟隨小編來看看， 拳擊常見的手部損傷防治方法吧。

常見手部損傷及防治方法：

1、掌指關節部皮膚擦傷及關節囊損傷：運動員綁護手繃帶後戴拳套擊打對方運動員、或戴較薄的沙包手套擊打沙袋作為長期訓練的內容， 握拳後掌指關節為直接受力部位， 因直接摩擦、擊打的反作用力而致掌指關節部位出現皮膚擦傷、破潰，

關節囊慢性反復損傷而呈現纖維化增厚， 尤其是第三掌骨頭部位更為明顯。 此類損傷會引起局部腫脹、疼痛、活動受限、皮膚破潰或繼發感染， 反復受傷會造成局部皮膚角化、關節變形。 為了預防和減輕此類損傷， 要求運動員使用較柔軟的護手繃帶， 訓練後進行局部按摩和熱療， 以改善皮膚的血運和營養;出現皮膚破潰要清潔消毒傷口， 避免再次受傷， 並提議更改訓練內容， 以促進癒合。

2、拇指掌指關節半脫位：運動員在訓練或比賽中， 運用擺拳擊打對方時， 由於握拳不緊或擊打動作不規範， 用拇指部作為擊打點， 易發生拇指掌指關節半脫位。 這類損傷表現為突發性劇痛， 有時可聽到清脆的彈響聲， 拇指的掌指關節局部腫脹或可見畸形，

壓痛明顯， 活動受限。 X線拍片可見第一掌骨頭向外、向背側移位呈半脫位狀。 處理原則是儘快實施手法重定和局部固定， 要求拇指呈背伸、外展位固定。

3、掌骨骨折：這類損傷常發生在比賽中， 由於出拳迅猛有力， 擊打對方較堅硬部位所致。 最常見的是第三掌骨骨折或第一掌骨基底部骨折。 其損傷表現為運動員比賽中突感劇烈疼痛而不敢出拳， 甚至自己在拳台中能聽到骨折的響聲， 運動員常示意裁判要求中止比賽。 場邊坐台的臨場醫務監督要善於觀察比賽的每一個細節， 若發現某運動員突然出現痛苦面容而不敢出拳擊打， 應示意臺上裁判要求暫停比賽， 細緻檢查受傷運動員的手部，

若有骨折跡象， 可中止比賽進一步診治。 骨折發生後， 受傷部位出現腫脹， 有周邊性壓痛及軸心擠壓痛， 嚴重者可見局部畸形或聽見骨擦音， X線常顯示為短斜面掌骨骨折， 應儘快採取手法復位和外固定， 復位不滿意者可考慮採用切開整複、克氏針內固定手術。

溫馨提示：面對拳擊損傷， 大家一定要正確診斷、合理治療、積極康復， 以免留下後遺症， 影響一輩子。