懷孕能吃皮皮蝦嗎

說起皮皮蝦， 很多人的精神馬上會振奮起來。 因為皮皮蝦的口感和美味不禁會讓很多人垂涎欲滴， 這只有在吃過之後方能體會的到。 皮皮蝦也叫爬蝦， 蝦爬子或蝦虎， 在中國的很多地方有生存， 是沿海居民常吃的一種美味。 但是， 皮皮蝦的長相， 也會讓一部分人對它望而生畏。

皮皮蝦的營養特別豐富， 但是， 孕婦可以吃它嗎?大家都知道， 在懷孕期間， 有很多東西是要忌口的， 比如螃蟹、馬齒莧、山楂等等。

蝦營養豐富， 其肉質鬆軟， 易消化， 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。 且含有豐富的鎂， 鎂對心臟活動具有重要的調節作用， 能很好的保護心血管系統， 它可減少血液中膽固醇含量， 防止動脈硬化， 同時還能擴張冠狀動脈， 有利於預防高血壓及心肌梗死;

蝦的通乳作用較強， 並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

日本大阪大學的科學家發現， 蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

皮皮蝦作為蝦的一種， 也具備著以上優點。 皮皮蝦蛋白質含量高達20%， 脂肪0.7%， 以及維生素、肌苷酸、氨基丙酸等人體所需的營養成分。 皮皮蝦性溫、味甘。 有補腎壯陽、通乳脫毒之功效。 所以說， 孕婦吃皮皮蝦不但沒有壞處， 反而有很多好處。

在孕期， 孕婦就應該多增加自身的營養， 不但是為了寶寶的健康發育， 更為了提高自身的抵抗力。 海鮮作為一種營養極為豐富的食物， 受到很多人喜歡， 孕婦也不例外， 在孕期可以適當的增加一些海鮮的攝入。 皮皮蝦作為蝦的一種， 不僅具有了蝦的肉質細嫩感， 也具有了其它海洋生物豐富的營養價值，